Fruits frais colorés (Version Imprimable)
# Ingrédients:
→ Ingrédients
01 -
1 Orange
02 -
1 Kiwi
03 -
150g Fraises
04 -
1/2 Citron
05 -
16 Raisins (environ 100g)
06 -
1 Banane
07 -
1 Pomme
# Instructions:
01 -
Prenez soin de bien laver tous les fruits et placez-les à portée de main.
02 -
Épluchez l’orange et coupez-la en dés faciles à manger. Ensuite, coupez la pomme en quartiers, retirez le cœur puis coupez chaque quartier en petits cubes réguliers.
03 -
Épluchez le kiwi, coupez-le en quatre dans le sens de la longueur, puis en dés. Selon leur taille, coupez les fraises en deux ou en quatre.
04 -
Enlevez la peau de la banane puis tranchez-la en rondelles égales. Les raisins peuvent être laissés entiers ou, si vous préférez, coupés en deux.
05 -
Mélangez dans un grand saladier tous les morceaux de fruits préparés avec les raisins. Pressez une demi-citron afin d’arroser la salade de son jus, pour une touche de fraîcheur et pour éviter que les fruits ne brunissent.
06 -
Dégustez la salade de fruits tout de suite ou couvrez-la et laissez-la reposer au frais. Cela permet aux saveurs de mieux se développer.
# Notes:
01 -
Cette salade de fruits colorée est aussi savoureuse que riche en vitamines, idéale pour prendre soin de votre santé.
02 -
Le jus de citron empêche la banane et la pomme de brunir et ajoute une note acidulée et rafraîchissante à votre mélange.
03 -
Adaptez les fruits selon la saison et vos préférences, en ajoutant par exemple de l’ananas, des pêches, des baies ou de la pastèque.