01 - 
                        450 g farine complète T80
                      
                    
                      
                        02 - 
                        330 ml boisson d'avoine ou autre alternative végétale ou non
                      
                    
                      
                        03 - 
                        40 ml huile douce d'olive ou purée de fruits, pâte de noix, matière grasse
                      
                    
                      
                        04 - 
                        15 g matière grasse non salée
                      
                    
                      
                        05 - 
                        5 g poudre levante boulangère instantanée
                      
                    
                      
                        06 - 
                        5 g cristaux de sel