Poulet Citron Orzo Persil

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Le Poulet Citron Orzo Persil est un plat complet qui marie harmonieusement les saveurs méditerranéennes. Le poulet tendre et parfumé aux herbes se marie parfaitement avec l'orzo, ces petites pâtes en forme de grains de riz. Le citron apporte une fraîcheur vivifiante tandis que le persil ajoute une note herbacée qui équilibre l'ensemble. Cette recette simple mais élégante offre un repas équilibré qui peut être préparé en semaine.
Secrets Cuisine
Mis à jour le Sat, 22 Feb 2025 19:59:12 GMT
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Poulet Citron Orzo Persil | secretscuisine.com

Le poulet citron orzo persil allie fraîcheur et réconfort dans une assiette unique. Les notes acidulées du citron réveillent la douceur de l'orzo pendant que le persil apporte sa touche aromatique. Ce plat complet séduit par sa simplicité et l'harmonie de ses saveurs, créant un moment de plaisir accessible même les soirs de semaine les plus chargés.

Dans ma cuisine, ce plat est devenu mon allié des soirs pressés. La combinaison du poulet tendre et de l'orzo crémeux crée instantanément une atmosphère réconfortante autour de la table.

Nos Ingrédients Précieux

  • Poitrines de poulet : Choisissez-les sans peau pour plus de légèreté.
  • Orzo frais : Ces petites pâtes absorbent parfaitement les saveurs.
  • Citron bio : Son zeste et son jus parfument subtilement.
  • Persil plat : Ses feuilles apportent fraîcheur et couleur.
  • Bouillon maison : Il enrichit naturellement l'orzo.

La Cuisson du Poulet

Saisissez les poitrines à feu vif pour développer une belle coloration dorée.

L'Orzo Parfait

Laissez les pâtes absorber doucement le bouillon pour une texture crémeuse.

L'Harmonie des Saveurs

Incorporez le zeste et le jus de citron progressivement pour équilibrer les goûts.

Le Persil Final

Ajoutez les herbes au dernier moment pour préserver leur fraîcheur.

L'Assemblage Gourmand

Disposez le poulet sur l'orzo et nappez de sauce citronnée.

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Recette de Poulet Citron Orzo Persil | secretscuisine.com

Dans mon restaurant, cette recette est devenue un incontournable des menus légers. Les clients apprécient particulièrement la fraîcheur des agrumes qui réveille ce plat de pâtes traditionnel.

L'Art de la Sauce

La réussite du plat repose sur l'équilibre de la sauce au citron. Le zeste apporte ses huiles essentielles pendant que le jus offre son acidité rafraîchissante. Le bouillon doit réduire suffisamment pour enrober parfaitement l'orzo.

Le Secret de l'Orzo

La cuisson de l'orzo demande de l'attention. Ces petites pâtes doivent absorber le bouillon progressivement pour développer une texture crémeuse tout en gardant du croquant. Le timing est essentiel pour une consistance parfaite.

Suggestions d'Accompagnement

  • Une salade de roquette citronnée
  • Des légumes verts vapeur
  • Des tomates cerises rôties

Versions Créatives

  • Aux olives et câpres
  • Au citron confit
  • Aux herbes fraîches variées

Conservation Optimale

  • Au réfrigérateur : 3 jours maximum
  • Réchauffage : Ajoutez un peu de bouillon
  • L'orzo : Se conserve mieux séparément
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Recette Poulet Citron Orzo Persil | secretscuisine.com

Ce poulet citron orzo persil représente pour moi l'équilibre parfait entre simplicité et raffinement. Après de nombreux essais, j'ai compris que le secret réside dans la qualité des ingrédients et le respect des temps de cuisson. Ce plat est devenu mon favori pour les repas légers mais satisfaisants, capable de transformer un simple dîner en un moment de plaisir partagé.

Questions Fréquemment Posées

→ Qu'est-ce que l'orzo ?
L'orzo est une petite pâte en forme de grain de riz, très populaire dans la cuisine méditerranéenne.
→ Peut-on remplacer l'orzo ?
Oui, vous pouvez utiliser du riz ou d'autres petites pâtes comme les coquillettes.
→ Le plat peut-il être préparé à l'avance ?
Il est préférable de le servir immédiatement pour que l'orzo garde sa texture idéale.
→ Peut-on utiliser du poulet déjà cuit ?
Oui, ajoutez-le simplement à la fin pour le réchauffer dans l'orzo.
→ Comment conserver les restes ?
Conservez au réfrigérateur jusqu'à 2 jours et réchauffez doucement avec un peu de bouillon.

Poulet Citron Orzo Persil

Une recette légère et parfumée qui combine du poulet tendre, des pâtes orzo et une touche de fraîcheur avec le citron et le persil.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
35 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Poulet

01 4 poitrines de poulet sans os et sans peau
02 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
03 1 cuillère à café de poudre d'ail
04 1 cuillère à café de thym séché
05 Sel et poivre, au goût

→ Orzo et assaisonnements

06 1 tasse d'orzo
07 2 tasses de bouillon de poulet
08 Zeste de 1 citron
09 Jus de 1 citron
10 1/4 tasse de persil frais haché

Instructions

Étape 01

Assaisonnez le poulet et faites-le cuire 5-7 minutes de chaque côté dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré.

Étape 02

Dans la même poêle, cuisez l'orzo dans le bouillon pendant 8-10 minutes jusqu'à absorption du liquide.

Étape 03

Ajoutez le citron et le persil, remettez le poulet dans la poêle et réchauffez l'ensemble.

Notes

  1. À servir immédiatement
  2. Se conserve 2 jours au réfrigérateur

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle
  • Zesteur
  • Couteau de chef

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Contient du gluten (orzo)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 350
  • Matières Grasses: 10 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 30 g