Poulet hawaïen doux facile (Version Imprimable)

# Ingrédients:

01 - 4 filets de poulet désossés et sans peau

02 - 1 tasse de morceaux d'ananas

03 - 1/2 tasse de sauce soja faible en sodium

04 - 1/4 tasse de sucre brun

05 - 1/4 tasse de ketchup

06 - 2 gousses d'ail, hachées

07 - 1 cuillère à soupe de gingembre râpé

08 - 1/2 cuillère à café de poivre noir

09 - 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge (optionnel)

10 - Poivrons

11 - Carottes

12 - Graines de sésame

13 - Coriandre fraîche

01 - Rincez le poulet et tamponnez-le pour le sécher.

02 - Mélangez les ingrédients de la sauce dans un bol moyen jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.

03 - Disposez le poulet dans la mijoteuse et versez la sauce par-dessus, en vous assurant que le poulet est bien enrobé.

04 - Réglez la mijoteuse sur basse température pour 6-7 heures ou sur haute température pour 3-4 heures.

01 - Marinez le poulet à l'avance pour des saveurs plus intenses si le temps le permet.

02 - Adaptez le temps de cuisson selon l'altitude si nécessaire.

03 - Épaississez la sauce en la faisant mijoter ou en ajoutant de la fécule de maïs, si désiré.

04 - Les restes peuvent être utilisés dans des wraps, des salades ou sur une pizza.

05 - Ce plat peut être congelé. Décongelez-le avant la cuisson.