Tartare Crevettes Avocat Mangue

Présenté dans Bouchées apéritives et snacks parfaits.

Le Tartare Crevettes Avocat Mangue est une entrée raffinée qui séduit par son mariage de saveurs et sa simplicité de préparation. Ce plat frais combine la douceur crémeuse de l'avocat, le goût sucré de la mangue et la texture tendre des crevettes, le tout relevé par la fraîcheur du citron vert et la légère piquance de l'oignon rouge. Facile à préparer en seulement 15 minutes, cette recette sans cuisson est idéale pour les chaudes journées d'été ou comme entrée élégante lors d'un dîner. Le contraste des textures et des couleurs en fait un plat aussi beau que délicieux. Sa présentation soignée avec un emporte-pièce lui donne un aspect digne d'un restaurant gastronomique, tandis que son équilibre nutritionnel en fait une option saine et légère.
Secrets Cuisine
Mis à jour le Mon, 10 Mar 2025 16:44:03 GMT
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Tartare Crevettes, Avocat et Mangue | secretscuisine.com

Un délicieux mélange aux saveurs exotiques qui évoque instantanément les destinations tropicales. Ce tartare associe la tendreté des crevettes, le crémeux de l'avocat et la douceur sucrée de la mangue dans une harmonie parfaite. Chaque bouchée offre un équilibre entre fraîcheur marine, onctuosité et notes fruitées, le tout rehaussé par une pointe d'acidité qui réveille les papilles. Simple à préparer mais impressionnant à servir, ce plat lumineux apporte une touche de soleil à votre table en toute saison.

Ingrédients soleil

  • 200g de crevettes roses cuites - Choisissez-les de taille moyenne pour obtenir une texture idéale une fois hachées, privilégiez les crevettes sauvages pour leur saveur plus prononcée
  • 1 avocat parfaitement mûr - Testez sa maturité en appuyant légèrement sur la peau qui doit céder sous une légère pression sans être molle, la chair doit être vert tendre et crémeuse
  • 1 mangue bien parfumée - Optez pour une mangue qui dégage un arôme doux et sucré au niveau de la tige, elle doit être légèrement souple au toucher sans être trop molle
  • 1/2 oignon rouge - Sa douceur légèrement piquante apporte du caractère sans dominer les autres saveurs, hachez-le très finement pour une intégration parfaite
  • 1 citron vert juteux - Son acidité vive est essentielle pour équilibrer la douceur de la mangue et prévenir l'oxydation de l'avocat, choisissez-le lourd en main pour garantir sa jutosité
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive fruitée - Une huile de première pression à froid apportera des notes aromatiques qui sublimeront l'ensemble
  • Une poignée de coriandre fraîche - Ses notes citronnées complètent parfaitement les saveurs marines et exotiques, choisissez des feuilles bien vertes et parfumées
  • Sel de mer et poivre fraîchement moulu - L'assaisonnement doit être précis pour révéler sans masquer les saveurs naturelles des ingrédients

Préparation des crevettes

Rincez délicatement les crevettes sous un filet d'eau froide puis séchez-les soigneusement avec du papier absorbant. Retirez les queues si nécessaire et vérifiez qu'elles sont parfaitement nettoyées. Hachez-les finement au couteau en morceaux réguliers de la taille d'un petit pois. Évitez absolument le robot qui transformerait leur texture en purée. Réservez-les dans un bol au réfrigérateur pendant que vous préparez les autres ingrédients.

Préparation des fruits

Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à l'aide d'une cuillère. Taillez-la en petits dés réguliers d'environ 5mm. Arrosez immédiatement de quelques gouttes de jus de citron vert pour éviter l'oxydation. Pelez la mangue en retirant délicatement la peau avec un couteau bien aiguisé, puis détachez la chair du noyau central. Découpez-la en cubes de taille similaire à ceux de l'avocat pour maintenir l'harmonie visuelle et gustative du plat.

Assemblage parfait

Dans un bol suffisamment grand, mélangez délicatement les crevettes hachées, les dés d'avocat et de mangue. Ajoutez l'oignon rouge finement ciselé, le jus de citron vert restant et l'huile d'olive. Assaisonnez avec une pincée de sel de mer et quelques tours de moulin à poivre. Remuez avec précaution à l'aide d'une spatule souple pour enrober tous les ingrédients sans écraser l'avocat et la mangue. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.

Dressage élégant

Choisissez de belles assiettes plates de préférence blanches pour faire ressortir les couleurs vives du tartare. Si vous possédez des emporte-pièces ronds, utilisez-les pour créer des portions individuelles parfaitement formées. Remplissez l'emporte-pièce en tassant légèrement le mélange puis retirez-le délicatement. Si vous n'avez pas d'emporte-pièce, utilisez un ramequin huilé pour former des dômes. Garnissez chaque portion de feuilles de coriandre fraîche ciselée et d'un petit quartier de citron vert. Servez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur du plat.

Recette de Tartare Crevettes Avocat Mangue Épingler
Recette de Tartare Crevettes Avocat Mangue | secretscuisine.com

Présentation ravissante

Pour transformer ce tartare en véritable œuvre culinaire, investissez quelques minutes dans sa présentation. Disposez le mélange dans des verrines transparentes pour créer un effet de stratification naturelle ou utilisez des cercles de présentation sur des assiettes blanches pour un effet restaurant gastronomique. Garnissez de micro-pousses ou de quelques feuilles d'herbes fraîches pour ajouter de la hauteur. Une fine tranche de mangue roulée en fleur ou un éventail d'avocat peut couronner chaque portion. Pour un service plus décontracté, proposez le tartare dans de petites feuilles d'endive qui serviront de cuillères comestibles croustillantes. N'oubliez pas d'ajouter un filet d'huile d'olive extra vierge juste avant de servir pour apporter brillance et saveur.

Accompagnements idéaux

Ce tartare se suffit à lui-même mais peut être accompagné de plusieurs façons pour créer un repas plus complet. Servez-le avec des chips de patate douce maison pour un contraste de textures croquantes qui complimentent parfaitement la fraîcheur du mélange. Pour une option plus légère, des tranches de concombre ou de radis noir feront d'excellents supports croustillants. Un pain aux céréales légèrement toasté offre également une base savoureuse qui absorbe les sucs du tartare. Pour les occasions plus festives, quelques crevettes entières grillées disposées autour du tartare créeront un effet visuel impressionnant tout en renforçant la saveur marine du plat. Côté boisson, un vin blanc sec et minéral comme un Sancerre ou un Chablis s'accordera parfaitement avec les notes iodées et fruitées.

Variations exotiques

Ce tartare se prête merveilleusement aux variations selon vos envies et les produits disponibles. Remplacez les crevettes par du thon rouge frais coupé en petits dés pour une version plus noble, ou optez pour du saumon mariné au citron pour un tartare aux accents scandinaves. Les végétariens apprécieront une alternative aux cubes de tofu ferme marinés dans de la sauce soja et du sésame. Côté fruits, essayez la papaye ou l'ananas en remplacement partiel de la mangue pour une touche encore plus exotique. Pour une version asiatique, ajoutez quelques gouttes d'huile de sésame, un peu de gingembre râpé et des graines de sésame noir en finition. Les amateurs de sensations fortes peuvent incorporer un peu de wasabi ou de piment finement haché pour relever l'ensemble. Chaque variation crée une nouvelle expérience tout en conservant l'esprit frais et léger du plat original.

Conservation prudente

Par nature, ce tartare est un plat qui se déguste idéalement dès sa préparation pour profiter pleinement de la fraîcheur des ingrédients et des textures parfaites. Toutefois, si vous devez absolument préparer certains éléments à l'avance, sachez que les crevettes hachées peuvent être conservées jusqu'à 24 heures au réfrigérateur dans un contenant hermétique. L'avocat et la mangue doivent être coupés au dernier moment pour préserver leur couleur et leur texture. Si vous avez préparé trop de tartare, conservez les restes au maximum 12 heures au réfrigérateur, bien couverts d'un film alimentaire au contact direct du mélange pour limiter l'oxydation. À noter que la texture de l'avocat se dégradera inévitablement avec le temps. Évitez absolument toute congélation qui dénaturerait complètement les ingrédients.

Astuces fraîcheur

Pour garantir un tartare parfait, quelques précautions s'imposent. Choisissez des crevettes de première fraîcheur, idéalement achetées le jour même de la préparation. Si vous utilisez des crevettes congelées, décongelez-les lentement au réfrigérateur et non à température ambiante. Testez la maturité de l'avocat en retirant délicatement le petit pédoncule à son extrémité - si la couleur est verte dessous, il est parfait; si elle est brune, il risque d'être trop mûr. Pour la mangue, privilégiez les variétés Ataulfo ou Kent qui offrent une chair ferme et peu fibreuse, idéale pour les tartares. Le jus de citron vert doit être pressé au dernier moment pour bénéficier de toute sa fraîcheur aromatique. Enfin, gardez tous vos ingrédients au frais jusqu'au moment de l'assemblage final et servez le tartare dans des assiettes préalablement refroidies pour maintenir sa température idéale plus longtemps.

Un Bon Tartare Crevettes Avocat Mangue Épingler
Un Bon Tartare Crevettes Avocat Mangue | secretscuisine.com

J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux Antilles où les mélanges fruits de mer et fruits tropicaux sont omniprésents. Depuis, ce tartare est devenu mon plat signature pour les occasions spéciales. Je me souviens d'un dîner particulièrement mémorable où j'ai servi ce tartare en entrée à mes beaux-parents, plutôt traditionnels dans leurs goûts culinaires. Leur étonnement initial s'est rapidement transformé en enthousiasme, prouvant une fois de plus que la fraîcheur et l'harmonie des saveurs peuvent conquérir même les palais les plus conservateurs. C'est précisément cette capacité à surprendre tout en réconfortant qui fait de ce tartare un plat véritablement universel.

Foire aux Questions

→ Comment choisir la mangue parfaite pour ce tartare?
Choisissez une mangue mûre mais encore ferme au toucher. Elle doit céder légèrement sous la pression du doigt. Une mangue prête à être consommée dégage un parfum fruité à la base de sa tige et sa peau présente souvent des teintes orange-rouge. Évitez les mangues trop molles qui seraient difficiles à couper en dés.
→ Peut-on préparer ce tartare à l'avance?
Vous pouvez préparer ce tartare jusqu'à 2 heures à l'avance et le conserver au réfrigérateur. Au-delà, l'avocat risque de s'oxyder malgré le jus de citron, et les crevettes pourraient dégorger trop d'eau. Pour une fraîcheur optimale, préparez-le juste avant de servir.
→ Quelles crevettes utiliser pour cette recette?
Privilégiez des crevettes roses ou grises déjà cuites, de taille moyenne. Les crevettes sauvages offrent généralement plus de saveur que les crevettes d'élevage. Si vous avez des crevettes crues, faites-les cuire rapidement dans l'eau bouillante salée pendant 2-3 minutes puis refroidissez-les dans de l'eau glacée.
→ Comment éviter que l'avocat ne noircisse dans le tartare?
Le jus de citron vert dans la recette aide à prévenir l'oxydation de l'avocat. Pour plus d'efficacité, ajoutez l'avocat en dernier moment et enrobez-le immédiatement de jus de citron avant de le mélanger aux autres ingrédients. Si vous préparez le plat à l'avance, placez un film alimentaire directement sur la surface du tartare.
→ Quelles sont les variantes possibles pour ce tartare?
Ce tartare est très versatile. Vous pouvez remplacer les crevettes par du crabe ou du saumon fumé. Ajoutez un peu de piment finement haché pour une touche épicée, ou incorporez des segments d'agrumes comme l'orange ou le pamplemousse. Une pointe de sauce sriracha ou un filet de miel peuvent également transformer subtilement les saveurs.

Tartare Crevettes Avocat Mangue

Ce Tartare Crevettes Avocat Mangue marie saveurs iodées et notes exotiques dans une entrée rafraîchissante, colorée et prête en un temps record.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes

Catégorie: Entrées & Snacks

Difficulté: Facile

Cuisine: Fusion

Rendement: 4 Portions (4 portions individuelles)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pour le tartare

01 200g de crevettes roses cuites, décortiquées et finement hachées
02 1 avocat bien mûr mais ferme, coupé en petits dés
03 1 mangue mûre, coupée en petits dés de même taille que l'avocat
04 1/2 oignon rouge, pelé et finement émincé
05 Jus frais d'un citron vert
06 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
07 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche ciselée (ou persil plat)
08 Sel de mer fin et poivre noir fraîchement moulu, au goût

→ Pour la décoration

09 Quelques feuilles de coriandre ou de persil frais
10 Zeste de citron vert râpé
11 Quelques crevettes entières (facultatif)

Instructions

Étape 01

Vérifiez que les crevettes sont bien nettoyées, sans carapace ni intestin. Hachez-les finement au couteau en morceaux d'environ 5mm. Gardez quelques crevettes entières pour la décoration si vous le souhaitez.

Étape 02

Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à l'aide d'une cuillère. Coupez-la en petits dés réguliers d'environ 5mm. Arrosez immédiatement d'un peu de jus de citron vert pour éviter l'oxydation.

Étape 03

Pelez la mangue et coupez la chair en petits dés de taille similaire à ceux de l'avocat. Évitez d'utiliser la partie trop proche du noyau qui peut être filandreuse.

Étape 04

Pelez l'oignon rouge et coupez-le en brunoise très fine (petits dés de 2-3mm). Pour atténuer sa force, vous pouvez le rincer rapidement sous l'eau froide puis le sécher soigneusement.

Étape 05

Dans un bol, mélangez délicatement les crevettes hachées, les dés d'avocat, les dés de mangue et l'oignon rouge émincé. Procédez avec précaution pour ne pas écraser les ingrédients, particulièrement l'avocat.

Étape 06

Versez le reste du jus de citron vert et l'huile d'olive sur le mélange. Ajoutez la coriandre ou le persil ciselé, salez et poivrez selon votre goût. Mélangez très délicatement à la cuillère pour enrober tous les ingrédients.

Étape 07

Pour une présentation en verrine, remplissez simplement des verrines individuelles avec le tartare et tassez légèrement. Ou utilisez un emporte-pièce rond posé sur une assiette : remplissez-le de tartare, tassez doucement et retirez délicatement l'emporte-pièce pour obtenir une forme parfaite.

Étape 08

Décorez chaque portion avec quelques feuilles de coriandre ou de persil, un peu de zeste de citron vert râpé et éventuellement une crevette entière. Servez immédiatement, ou conservez au frais jusqu'à 2 heures maximum avant de servir.

Notes

  1. Pour une version plus sophistiquée, ajoutez une touche de sauce sriracha ou une pincée de piment d'Espelette sur le dessus du tartare.
  2. Si vous n'avez pas d'emporte-pièce, utilisez un ramequin huilé comme moule ou servez le tartare dans des verrines transparentes pour mettre en valeur les couleurs.
  3. Cette recette se prête bien aux variations : essayez avec des fruits exotiques comme l'ananas ou la papaye à la place de la mangue.

Outils Nécessaires

  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper
  • Bol de préparation
  • Emporte-pièce rond (facultatif)
  • Cuillère

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des crustacés (crevettes)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 180
  • Lipides Totaux: 12 g
  • Glucides Totaux: 10 g
  • Protéines: 10 g