Wrap Poulet Avocat (Version Imprimable)
# Ingrédients:
01 -
2 tortillas de blé.
02 -
2 tasses de blanc de poulet cuit, effiloché ou en tranches.
03 -
1 avocat mûr, coupé en tranches.
04 -
1 tasse de laitue hachée.
05 -
1 tasse de tomates coupées en dés.
06 -
1/2 tasse de fromage râpé (type cheddar).
07 -
4 cuillères à soupe de sauce salade maison ou achetée.
08 -
Sel et poivre selon vos goûts.
# Instructions:
01 -
Effilocher ou découper le poulet en morceaux. Couper l'avocat en tranches. Si besoin, hacher la laitue et découper les tomates en cubes.
02 -
Placez les tortillas au micro-ondes durant 10 secondes pour les assouplir.
03 -
Répartissez la laitue sur chaque tortilla en évitant les bords. Ajoutez successivement du poulet, des tranches d'avocat, les tomates et terminez par le fromage.
04 -
Ajoutez une pincée de sel, un peu de poivre et versez une bonne cuillère de sauce salade.
05 -
Rabattez les côtés vers le centre puis roulez fermement du bas vers le haut. Posez-les sur le côté replié.
# Notes:
01 -
Coupez-les en deux en biais avant de servir.
02 -
À déguster rapidement pour une texture idéale.
03 -
Parfait pour un repas à emporter.