Boulettes de Viande aux Oignons au Four

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Les boulettes de viande aux oignons au four sont une version plus saine des boulettes traditionnelles. La cuisson au four permet d'obtenir des boulettes dorées et savoureuses sans excès de matière grasse. L'ajout d'oignons et d'ail apporte de la saveur et de la jutosité, tandis que le parmesan et les herbes aromatiques créent un profil gustatif riche. Ce plat familial facile à préparer peut être servi de multiples façons, des pâtes aux sandwichs en passant par une simple salade.
Secrets Cuisine
Mis à jour le Sat, 22 Feb 2025 18:34:24 GMT
Recette des Boulettes de viande Épingler
Recette des Boulettes de viande | secretscuisine.com

Les boulettes de viande aux oignons allient simplicité et réconfort dans un plat familial par excellence. La viande hachée, enrichie d'oignons finement ciselés et d'aromates, se transforme en bouchées tendres et savoureuses lors de la cuisson au four. Cette méthode douce préserve toute la jutosité des boulettes tout en développant une légère croûte dorée qui séduit instantanément.

Dans ma cuisine, ces boulettes sont devenues un incontournable des repas familiaux. Leur préparation rapide et leur succès unanime en font le plat idéal des soirs de semaine chargés.

Nos Ingrédients Essentiels

  • Viande hachée : Choisissez-la légèrement grasse pour plus de moelleux.
  • Oignons frais : Leur douceur parfume délicatement la viande.
  • Ail frais : Il apporte son caractère aromatique.
  • Chapelure fine : Elle assure la bonne tenue des boulettes.
  • Parmesan râpé : Son goût intense enrichit l'ensemble.

Le Mélange Parfait

Incorporez délicatement tous les ingrédients pour préserver la texture de la viande.

Le Façonnage Délicat

Formez des boulettes régulières sans trop les compresser.

La Disposition Optimale

Espacez-les sur la plaque pour une cuisson uniforme.

La Cuisson Maîtrisée

Surveillez la coloration pour obtenir des boulettes dorées et juteuses.

Le Temps de Repos

Laissez reposer quelques minutes avant de servir.

Délicieuse Recette des Boulettes de viande Épingler
Délicieuse Recette des Boulettes de viande | secretscuisine.com

Dans mon restaurant, ces boulettes sont très appréciées pour leur simplicité gourmande. Les enfants les adorent particulièrement, et les adultes redécouvrent avec plaisir ce classique familial revisité.

L'Art du Mélange

La réussite des boulettes repose sur un mélange délicat des ingrédients. Il faut incorporer les éléments avec douceur pour ne pas trop compacter la viande, ce qui la rendrait dure à la cuisson. Les oignons doivent être finement hachés pour se fondre dans la préparation.

Le Secret de la Forme

La taille et la forme des boulettes influencent directement leur cuisson. Une boulette de taille moyenne, environ 3-4 centimètres de diamètre, garantit une cuisson uniforme. Le façonnage doit être léger pour préserver l'aération de la viande.

Suggestions d'Accompagnement

  • Une purée de pommes de terre crémeuse
  • Un riz parfumé aux herbes
  • Des légumes rôtis colorés

Versions Créatives

  • Aux herbes fraîches
  • Avec un cœur de fromage
  • En version épicée

Conservation Optimale

  • Au réfrigérateur : 3 jours maximum
  • Au congélateur : 3 mois non cuites
  • Réchauffage : Au four doux
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Les Boulettes de viande et oignon au four | secretscuisine.com

Ces boulettes représentent pour moi l'essence de la cuisine familiale. Après des années à perfectionner cette recette, j'ai compris que le secret réside dans la qualité de la viande et la délicatesse du mélange. Ce plat est devenu mon allié des repas réussis, capable de rassembler petits et grands autour d'un moment de pure gourmandise.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on préparer les boulettes à l'avance ?
Oui, vous pouvez les former et les conserver au réfrigérateur jusqu'à 24h avant la cuisson.
→ Peut-on les congeler ?
Oui, elles se congèlent très bien, cuites ou crues, pendant jusqu'à 3 mois.
→ Quelle viande utiliser ?
Préférez un bœuf haché avec 15-20% de matière grasse pour des boulettes moelleuses.
→ Comment servir ces boulettes ?
Avec des pâtes, en sandwich, ou accompagnées d'une salade et de légumes rôtis.
→ Comment savoir si elles sont bien cuites ?
Coupez une boulette en deux, elle doit être bien cuite à cœur sans être rosée.

Boulettes de Viande aux Oignons au Four

Des boulettes de bœuf moelleuses aux oignons et aux herbes, enrichies de parmesan et cuites au four pour plus de légèreté.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Internationale

Rendement: 6 Portions (24 boulettes environ)

Régime: ~

Ingrédients

→ Base

01 500g de viande hachée de bœuf
02 1 gros oignon, finement haché
03 1 œuf
04 2 gousses d'ail, hachées

→ Assaisonnements

05 1/4 tasse de chapelure
06 1/4 tasse de fromage Parmesan râpé
07 1 cuillère à café d'origan séché
08 1 cuillère à café de thym séché
09 Sel et poivre, au goût
10 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Instructions

Étape 01

Mélangez tous les ingrédients sauf l'huile d'olive dans un grand bol jusqu'à obtention d'une préparation homogène.

Étape 02

Formez des boulettes de 2,5 cm de diamètre et disposez-les sur une plaque huilée.

Étape 03

Faites cuire à 190°C pendant 25-30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Notes

  1. Se conservent 3 jours au réfrigérateur
  2. Peuvent être congelées jusqu'à 3 mois

Ustensiles Nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Grand bol de mélange
  • Papier sulfurisé

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Contient des œufs
  • Contient du gluten (chapelure)
  • Contient des produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 200
  • Matières Grasses: 14 g
  • Glucides Totaux: 5 g
  • Protéines: 18 g