Délicieux Cabillaud Romesco

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Ce plat d'inspiration espagnole combine un cabillaud grillé à la perfection avec une sauce romesco riche aux amandes. Le poisson est assaisonné avec du paprika fumé et de l'ail, tandis que la sauce mélange poivrons rôtis, amandes et tomates pour un goût intense.

Secrets Cuisine
Mis à jour le Sat, 28 Jun 2025 19:07:08 GMT
Un plat de filets de poisson grillés, garnis d'amandes effilées et d'herbes, servi avec une sauce orange intense. Épingler
Un plat de filets de poisson grillés, garnis d'amandes effilées et d'herbes, servi avec une sauce orange intense. | secretscuisine.com

L'été dernier, j'ai créé par hasard ce plat d'inspiration espagnole dans ma cuisine qui est vite devenu le préféré de la famille. Le cabillaud tendre prend ce merveilleux goût fumé sur le gril tandis que ma sauce romesco aux amandes apporte une richesse incroyablement noisettée. Chaque fois que je sers ce plat, mes invités sont étonnés de voir comment des ingrédients simples créent des saveurs méditerranéennes aussi intenses. Le plus beau moment? Voir leurs visages s'illuminer dès la première bouchée.

Un Plat À Partager Sans Modération

Ce que j'adore dans ce plat, c'est comment il amène les saveurs ensoleillées de la Méditerranée directement à table. Le cabillaud reste léger et sain pendant que la sauce romesco ajoute cette profondeur qui rend tout spécial. J'ai passé des semaines à perfectionner cette sauce et maintenant mes amis me supplient d'en préparer plus pour l'emporter chez eux. Malgré son nom qui paraît compliqué, c'est vraiment facile à préparer.

Ce Qu'il Vous Faut

  • Filets de Cabillaud: Quatre beaux morceaux d'environ 170 grammes chacun qui restent juteux à la cuisson.
  • Amandes: Faites-les griller vous-même, le parfum est divin.
  • Poivron Rouge: Le rôtissage révèle une douceur extraordinaire.
  • Tomate: J'adore comment elle se fond dans la sauce une fois rôtie.
  • Ail: Le rôtir le rend délicatement doux.
  • Vinaigre de Vin Rouge: Juste assez pour réveiller toutes les saveurs.
  • Paprika Fumé: Mon astuce secrète pour cette touche espagnole authentique.
  • Piment Séché: Ajoutez-en si vous aimez un peu de piquant.
  • Huile d'Olive: Utilisez votre meilleure bouteille, ça fait vraiment la différence.
  • Quartiers de Citron: Cette pression fraîche à la fin est essentielle.

Cuisinons Ensemble

Créez Votre Sauce Magique
Commencez par rôtir les poivrons, tomates et ail jusqu'à ce qu'ils soient joliment caramélisés. Faites dorer vos amandes jusqu'à ce qu'elles embaument puis mixez tout pour obtenir cette incroyable sauce.
Préparez Votre Poisson
Chauffez bien votre gril. Badigeonnez les filets de cabillaud d'huile d'olive et de mon mélange d'épices spécial. Ils n'ont besoin que d'environ 5 minutes de chaque côté pour devenir parfaitement tendres.
Assemblez Le Tout
Déposez ce magnifique poisson sur la sauce, ajoutez un peu de persil frais et quelques amandes grillées pour le croquant.
Filets de poisson grillés garnis d'amandes effilées et d'herbes, servis sur une sauce riche. Épingler
Filets de poisson grillés garnis d'amandes effilées et d'herbes, servis sur une sauce riche. | secretscuisine.com

Mes Secrets De Cuisine

Surveillez bien votre cabillaud, il est prêt dès qu'il s'effeuille facilement. Je prépare souvent une double portion de sauce et j'en garde au frigo, elle devient encore meilleure après un jour ou deux. Jouez avec les assaisonnements jusqu'à trouver votre équilibre parfait.

Pour Un Repas Complet

On adore ça avec une grande salade verte ou des pommes de terre croustillantes. Quand des amis viennent, je sers ça avec des petites tapas espagnoles et tout le monde en raffole. Un verre d'Albariño bien frais rend le moment encore plus spécial.

Variez Les Plaisirs

Parfois j'utilise du flétan quand je ne trouve pas de cabillaud, ça marche super bien. Mes amis qui aiment les épices ajoutent plus de piments dans leur sauce. J'ai même préparé ça pour ma fille végétarienne avec des champignons grillés à la place du poisson et elle adore.

Pour Conclure

Ce plat est devenu incontournable dans ma cuisine. Il fait vivre ces saveurs ensoleillées d'Espagne et impressionne toujours. Que ce soit pour un dîner familial tranquille ou une réunion spéciale, cette recette crée toujours de beaux moments autour de ma table.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je préparer la sauce romesco à l'avance ?

Oui, vous pouvez préparer la sauce jusqu'à 3 jours à l'avance et la conserver au réfrigérateur. Laissez-la revenir à température ambiante avant de la servir.

→ Que puis-je utiliser à la place du cabillaud ?

Tout poisson blanc ferme peut faire l'affaire. Essayez avec du flétan, de l'aiglefin ou du bar comme alternatives.

→ Est-ce possible de cuire le poisson au four au lieu de le griller ?

Vous pouvez cuire le cabillaud dans un four préchauffé à 200°C pendant environ 12 à 15 minutes. Le poisson doit se détacher facilement à la fourchette une fois prêt.

→ La sauce romesco est-elle piquante ?

Traditionnellement, la sauce romesco a une légère touche de piment. Vous pouvez ajuster ou retirer le piment selon votre goût.

→ Quels accompagnements se marient bien avec ce plat ?

Servez-le avec des légumes rôtis, des pommes de terre croustillantes ou une salade verte fraîche. Du riz ou du pain croquant sont aussi parfaits pour absorber la sauce.

Conclusion

Ce plat d'inspiration espagnole combine un cabillaud grillé à la perfection avec une sauce romesco riche aux amandes. Le poisson est assaisonné avec du paprika fumé et de l'ail, tandis que la sauce mélange poivrons rôtis, amandes et tomates pour un goût intense.

Cabillaud et Romesco

Des filets de cabillaud tendres et grillés, nappés d'une sauce romesco fumée et onctueuse. Un plat élégant d'inspiration espagnole facile à réaliser.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Espagnole

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 4 filets de cabillaud (environ 170 g chacun).
02 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
03 1 cuillère à café de paprika fumé.
04 1 cuillère à café de poudre d'ail.
05 Sel et poivre noir selon votre goût.
06 Des quartiers de citron frais.
07 1 tasse d'amandes blanchies.
08 1 poivron rouge.
09 1 petite tomate.
10 2 gousses d'ail.
11 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge.
12 1/2 cuillère à café de paprika fumé.
13 1 petit piment séché (optionnel).
14 1/4 tasse d'huile d'olive.
15 Persil frais pour la décoration.
16 Amandes toastées pour la décoration.

Instructions

Étape 01

Préchauffez le four à 200°C. Posez le poivron et la tomate sur une plaque, versez un filet d'huile dessus, et cuisez-les pendant 20 minutes. Laissez refroidir avant de les éplucher.

Étape 02

Enveloppez l'ail dans du papier aluminium et faites-le cuire au four pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'il devienne tendre. Refroidissez puis épluchez.

Étape 03

Faites revenir les amandes dans une poêle sèche à feu moyen pendant environ 5 minutes en remuant souvent pour éviter qu'elles brûlent.

Étape 04

Mixez les légumes grillés, l'ail, les amandes, le vinaigre, le paprika et le piment, si utilisé. Incorporez lentement l'huile d'olive tout en mixant. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Étape 05

Badigeonnez les filets de cabillaud avec de l'huile et assaisonnez-les avec le paprika, la poudre d'ail, le sel et le poivre.

Étape 06

Faites griller le poisson environ 4 à 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il se défasse facilement. Versez un filet de jus de citron frais pour finir.

Étape 07

Disposez le poisson dans les assiettes, nappez-le de sauce romesco et décorez avec du persil frais et des amandes grillées.

Notes

  1. La sauce peut être préparée à l'avance.
  2. Convient à tout poisson blanc ferme.
  3. Peut être cuit au four au lieu d'être grillé.
  4. Délicieux avec des légumes rôtis ou une salade verte.

Ustensiles Nécessaires

  • Robot culinaire ou mixeur.
  • Plaque de cuisson.
  • Grill ou poêle-grill.

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Fruits à coque (amandes).
  • Poisson (cabillaud).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 350
  • Matières Grasses: 20 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 35 g