Galette Farcie aux Épinards

Mis en avant dans Délicieuses recettes végétales.

La galette farcie aux épinards est un plat végétarien polyvalent qui allie le croustillant de la pâte feuilletée à la douceur d'une farce crémeuse aux épinards et fromages. Cette recette, inspirée des traditionnelles tourtes méditerranéennes, offre un équilibre parfait entre les saveurs herbacées des épinards, la richesse de la ricotta et le caractère du parmesan. Simple à préparer avec des ingrédients faciles à trouver, elle peut être servie chaude ou tiède, en entrée, en plat principal avec une salade, ou même découpée en portions plus petites pour l'apéritif. Sa polyvalence permet de nombreuses variations en ajoutant des pignons, des raisins secs ou d'autres légumes selon vos envies.
Secrets Cuisine
Mis à jour le Sat, 08 Mar 2025 08:53:18 GMT
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Galette Farcie aux Épinards | secretscuisine.com

La galette farcie aux épinards et fromage est un véritable trésor culinaire qui réunit le meilleur des deux mondes : une enveloppe dorée et croustillante qui renferme une garniture crémeuse aux épinards. Chaque bouchée offre un contraste parfait entre le craquant de la pâte et l'onctuosité de la farce, rehaussée par la fraîcheur des épinards et la richesse des fromages. Ce plat polyvalent s'invite avec élégance sur nos tables, que ce soit pour un déjeuner léger, un apéritif gourmand ou un dîner accompagné d'une salade.

Ingrédients Essentiels

  • Une pâte feuilletée de qualité qui apportera ce feuilletage aérien et ce croustillant irrésistible à chaque bouchée
  • Des épinards frais dont la saveur herbacée et la texture fondante se marient parfaitement avec les fromages
  • De la ricotta crémeuse qui constitue la base onctueuse de la farce et lui confère cette texture si agréable
  • Du parmesan dont les notes salées et intenses viennent relever l'ensemble et créer de la profondeur
  • Une pincée de noix de muscade qui s'accorde merveilleusement avec les épinards et sublime leurs saveurs
  • De l'ail finement haché qui apporte une touche aromatique essentielle sans dominer les autres saveurs

Préparation parfumée

Commencez par préparer la farce qui sera l'âme de vos galettes. Si vous utilisez des épinards frais, lavez-les soigneusement puis faites-les revenir dans une grande poêle sans ajouter d'eau. Ils vont naturellement réduire en volume grâce à l'eau qu'ils contiennent. Une fois ramollis, pressez-les délicatement entre vos mains pour éliminer l'excès d'humidité qui pourrait détremper votre pâte. Dans une poêle chaude, versez un filet d'huile d'olive et faites suer l'oignon finement haché jusqu'à ce qu'il devienne translucide et dégage ses arômes. Ajoutez l'ail et poursuivez la cuisson une minute supplémentaire en remuant pour éviter qu'il ne brûle.

Mélange délicat

Incorporez les épinards égouttés dans la poêle et mélangez bien pour qu'ils s'imprègnent des saveurs de l'oignon et de l'ail. Retirez du feu et laissez tiédir quelques minutes. Dans un grand bol, mélangez délicatement la ricotta avec le parmesan râpé, le sel, le poivre fraîchement moulu et une pincée généreuse de noix de muscade. Ajoutez ensuite les épinards refroidis et mélangez jusqu'à obtenir une farce homogène mais encore texturée. Goûtez et ajustez l'assaisonnement selon vos préférences.

Façonnage précis

Préchauffez votre four à 180°C pour qu'il soit à température idéale au moment d'enfourner. Étalez la pâte feuilletée sur un plan de travail légèrement fariné en lui donnant une forme rectangulaire d'épaisseur uniforme. À l'aide d'un couteau bien aiguisé ou d'une roulette, découpez des carrés ou des rectangles de taille régulière selon que vous souhaitez réaliser des petites bouchées apéritives ou des portions plus généreuses pour un repas. Déposez une cuillère de farce aux épinards au centre de chaque morceau de pâte en laissant un rebord d'environ 1,5 cm tout autour.

Fermeture soignée

Repliez la pâte sur la farce pour former des chaussons ou des carrés fermés. Utilisez les dents d'une fourchette pour presser délicatement les bords et assurer l'étanchéité de vos galettes tout en créant un joli motif décoratif. Badigeonnez généreusement la surface avec de l'œuf battu à l'aide d'un pinceau de cuisine pour obtenir une dorure parfaite et un brillant appétissant. Vous pouvez également pratiquer une petite incision au centre de chaque galette pour permettre à la vapeur de s'échapper pendant la cuisson.

Recette de Galette Farcie aux Épinards Épingler
Recette de Galette Farcie aux Épinards | secretscuisine.com

J'ai toujours eu un faible pour le mélange ricotta-parmesan dans cette recette. La douceur de la ricotta contrebalance parfaitement le côté plus affirmé du parmesan, créant ainsi un équilibre parfait. Ma grand-mère utilisait exclusivement du fromage de chèvre frais dans sa version, mais j'ai trouvé que le duo ricotta-parmesan apportait plus de rondeur et de complexité. C'est certainement l'élément qui fait toute la différence et que mes invités commentent régulièrement.

Saveurs Méditerranéennes

Les origines de cette galette remontent aux traditions culinaires du bassin méditerranéen où les épinards sont très appréciés pour leur goût et leurs qualités nutritionnelles. La version grecque, la spanakopita, utilise de la feta et se présente souvent sous forme de grand feuilleté à partager. En Italie, des préparations similaires sont proposées avec différents fromages locaux. Notre version combine ces influences pour créer un plat universellement apprécié qui traverse les frontières culinaires.

Repas Complet

Pour transformer cette galette en repas complet et équilibré, accompagnez-la d'une généreuse salade composée de légumes croquants et colorés. Une vinaigrette légère à base de citron frais et d'huile d'olive vierge extra complétera parfaitement les saveurs de la galette. En hiver, servez-la avec une soupe de légumes pour un repas réconfortant qui réchauffera corps et esprit lors des soirées fraîches.

Idées Gourmandes

Servez vos galettes aux épinards et fromage chaudes ou tièdes pour apprécier pleinement le contraste entre la pâte croustillante et la farce fondante. Pour une présentation raffinée, déposez-les sur un lit de roquette fraîche légèrement assaisonnée et accompagnez-les d'une sauce au yaourt grec relevée d'herbes fraîches hachées. Cette fraîcheur contrebalancera parfaitement la richesse de la pâte feuilletée.

Inspirations Variées

Transformez cette recette en l'adaptant aux saisons et à vos envies. Pour une version automnale, ajoutez des champignons poêlés et une touche de thym frais à la farce d'épinards. En été, incorporez des tomates séchées finement hachées et du basilic frais pour une explosion de saveurs méditerranéennes. Vous pouvez également créer une version plus substantielle en ajoutant des morceaux de poulet rôti émincé ou de la viande hachée préalablement cuite.

Conservation Optimale

Conservez vos galettes cuites dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant deux à trois jours maximum. Pour retrouver leur croustillant, réchauffez-les au four traditionnel à 150°C pendant 10 minutes plutôt qu'au micro-ondes qui les ramollirait. Vous pouvez également congeler les galettes non cuites et les enfourner directement sans décongélation en ajoutant simplement 5 minutes au temps de cuisson initial.

Recette des Galettes Farcie aux Épinards Épingler
Recette des Galettes Farcie aux Épinards | secretscuisine.com

Cette galette farcie aux épinards et fromage est devenue l'un de mes plats signatures, celui que l'on me réclame régulièrement lors des repas entre amis ou en famille. Sa polyvalence en fait un mets précieux dans mon répertoire culinaire: facile à préparer à l'avance, transportable pour les pique-niques, adaptable en taille pour les buffets... Chaque fois que je la prépare, je retrouve ces saveurs méditerranéennes qui m'ont tant séduite lors de mes voyages, et j'ai le plaisir de les partager avec ceux que j'aime.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on préparer cette galette à l'avance ?
Oui, vous pouvez préparer la farce jusqu'à 24 heures à l'avance et la conserver au réfrigérateur. Vous pouvez également assembler les galettes et les conserver au frais jusqu'à 2 heures avant la cuisson. Pour une préparation plus longue, il est préférable de les congeler non cuites, puis de les cuire directement sortant du congélateur en ajoutant 5-10 minutes au temps de cuisson.
→ Comment bien égoutter les épinards pour éviter une galette détrempée ?
Pour des épinards bien égouttés, après cuisson, pressez-les dans une passoire puis enveloppez-les dans un torchon propre ou du papier absorbant et pressez fermement. Vous pouvez aussi les faire revenir quelques minutes à feu vif dans une poêle sans matière grasse pour évaporer l'excès d'humidité après les avoir égouttés.
→ Peut-on remplacer la ricotta par un autre fromage ?
Absolument ! Vous pouvez utiliser de la feta émiettée pour une version plus méditerranéenne, du fromage de chèvre frais pour plus de caractère, ou même du tofu soyeux écrasé pour une version végétalienne. L'important est de choisir un fromage crémeux qui se mélangera bien aux épinards.
→ Comment découper la pâte pour obtenir de belles galettes individuelles ?
Utilisez un bol retourné ou un emporte-pièce large pour découper des cercles réguliers. Pour des chaussons, découpez des carrés d'environ 12-15 cm de côté que vous replierez en triangle. Assurez-vous de ne pas trop garnir pour pouvoir bien sceller les bords. Une roulette à pâtisserie crantée donnera une finition plus décorative.
→ Quels accompagnements servir avec ces galettes aux épinards ?
Ces galettes se marient parfaitement avec une salade verte assaisonnée d'une vinaigrette légère au citron. Pour un repas plus complet, accompagnez-les de tomates rôties au four, d'une ratatouille, ou même d'une sauce tomate maison. En version apéritive, servez-les avec un dip au yaourt et aux herbes fraîches.

Galette Farcie aux Épinards

Cette galette croustillante garnie d'une farce crémeuse aux épinards et fromages est un délice végétarien simple à réaliser. Parfaite en entrée ou comme plat principal léger.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Végétarien & Vegan

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 4 Portions (4 galettes individuelles)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Pour la pâte

01 1 pâte feuilletée ou brisée (environ 300 g)

→ Pour la farce

02 400 g d'épinards frais ou surgelés
03 200 g de ricotta ou fromage frais
04 50 g de parmesan râpé
05 1 oignon finement haché
06 1 gousse d'ail hachée
07 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
08 Sel, poivre et noix de muscade selon goût

→ Pour la dorure

09 1 œuf battu

Instructions

Étape 01

Si vous utilisez des épinards frais, lavez-les et faites-les revenir dans une poêle chaude sans eau jusqu'à ce qu'ils réduisent. Égouttez-les soigneusement pour éliminer l'excès d'eau. Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive et faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoutez l'ail et laissez cuire 1 minute supplémentaire pour développer les arômes.

Étape 02

Ajoutez les épinards dans la poêle, mélangez bien, puis laissez refroidir légèrement. Dans un bol, mélangez les épinards avec la ricotta, le parmesan râpé, une pincée de sel, du poivre fraîchement moulu et une pincée de noix de muscade. La farce doit être homogène et bien assaisonnée.

Étape 03

Préchauffez le four à 180°C. Étalez la pâte feuilletée sur une surface légèrement farinée. Découpez-la en carrés ou en rectangles selon la taille souhaitée pour vos galettes. Déposez une cuillère généreuse de farce aux épinards au centre de chaque morceau de pâte, en laissant un bord d'environ 2 cm.

Étape 04

Repliez la pâte pour former des chaussons ou scellez les bords en appuyant fermement avec une fourchette. Assurez-vous que les bords sont bien fermés pour éviter que la farce ne s'échappe pendant la cuisson. Avec la pointe d'un couteau, faites une petite incision sur le dessus de chaque galette pour permettre à la vapeur de s'échapper.

Étape 05

Déposez les galettes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Badigeonnez la surface avec l'œuf battu pour obtenir une belle dorure. Enfournez pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée et croustillante. Laissez reposer quelques minutes avant de servir.

Notes

  1. Ces galettes peuvent être servies chaudes, tièdes ou froides, ce qui les rend parfaites pour les buffets ou pique-niques.
  2. Vous pouvez varier la recette en ajoutant des pignons de pin grillés ou des raisins secs à la farce.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle
  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Cette recette contient du gluten (pâte), des produits laitiers (fromages) et des œufs (dorure).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 18 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 15 g