Lotte au lait de coco

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Cette recette de lotte au lait de coco marie délicatement la chair ferme et délicate de la lotte avec une sauce onctueuse aux saveurs asiatiques. Le lait de coco offre une base crémeuse, enrichie par le gingembre frais, l'ail et une touche d'acidité du citron vert. La cuisson en deux temps permet d'abord de saisir le poisson pour le dorer, puis de le laisser s'imprégner des saveurs de la sauce. L'ajout facultatif de miel permet d'équilibrer les saveurs pour un plat harmonieux qui peut être accompagné de riz ou de légumes vapeur.
Secrets Cuisine
Mis à jour le Sun, 16 Feb 2025 11:34:42 GMT
Lotte lait coco Épingler
Lotte lait coco | secretscuisine.com

La lotte au lait de coco transforme un simple poisson en une expérience culinaire exotique. Cette recette marie délicatement la chair tendre de la lotte à la douceur crémeuse du lait de coco, créant un plat qui évoque instantanément les saveurs des cuisines tropicales.

La cuisine au lait de coco me rappelle mes voyages en Asie. Chaque fois que je prépare ce plat, les arômes qui s'échappent de ma cuisine me transportent instantanément vers ces contrées lointaines.

Les Merveilles Dans Votre Assiette

  • La lotte : Elle doit être bien ferme et nacrée, signe de sa fraîcheur. Demandez à votre poissonnier de la préparer en retirant la peau
  • Le lait de coco : Un lait de coco de qualité se reconnaît à sa texture crémeuse et son parfum délicat. Choisissez-le non sucré
  • Le gingembre frais : Il apporte une note épicée essentielle qui relève l'ensemble du plat
  • La lime fraîche : Avec son acidité vive, elle équilibre parfaitement la richesse du lait de coco

La Danse Des Saveurs

Préparation Du Poisson

Préparation Du Poisson :
Épongez soigneusement la lotte avec du papier absorbant. Assaisonnez généreusement de sel et de poivre. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle.

Création De La Base

Création De La Base :
Dans la même poêle, faites revenir l'oignon finement ciselé jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez l'ail et le gingembre râpé, laissez leurs arômes se développer.

Magie Du Lait De Coco

Magie Du Lait De Coco :
Versez le lait de coco en remuant doucement. Ajoutez le bouillon et laissez la sauce réduire à feu doux pour qu'elle s'épaississe naturellement.

Harmonie Finale

Harmonie Finale :
Replacez délicatement la lotte dans la sauce crémeuse. Laissez-la s'imprégner des saveurs pendant quelques minutes avant de servir.
Poisson Lotte au lait de coco Épingler
Poisson Lotte au lait de coco | secretscuisine.com

Dans ma cuisine, j'ai appris à mes enfants que la patience est la clé de ce plat. Observer la sauce qui épaissit doucement et les arômes qui se développent fait partie du plaisir de la préparation.

L'Art Du Service

Un lit de riz jasmin parfumé accueille parfaitement la lotte et sa sauce crémeuse. Quelques feuilles de coriandre fraîche et un quartier de lime apportent une touche de fraîcheur finale. Pour une présentation plus élaborée, disposez quelques légumes verts croquants autour du poisson.

Variations Créatives

Cette recette s'adapte à tous les goûts. Remplacez la lotte par du cabillaud ou des crevettes pour une version différente. Ajoutez de la pâte de curry rouge pour une touche épicée, ou des légumes croquants comme les pois mange-tout pour plus de texture.

La Magie De La Conservation

La sauce au lait de coco se bonifie après une nuit au réfrigérateur. Conservez le poisson et la sauce séparément jusqu'à deux jours. Réchauffez doucement à feu doux en ajoutant un peu de bouillon si nécessaire.

Secrets De Texture

La clé d'une sauce parfaite réside dans sa consistance. Laissez-la réduire naturellement sans la remuer trop souvent. Le lait de coco doit enrober la lotte comme une douce caresse.

L'Harmonie Des Saveurs

Le mariage du lait de coco avec les épices crée une base aromatique qui sublime la délicatesse de la lotte. Chaque ingrédient joue son rôle dans cette symphonie de saveurs.

Recette Lotte lait coco Épingler
Recette Lotte lait coco | secretscuisine.com

Ce plat incarne la rencontre parfaite entre la cuisine traditionnelle française et les saveurs exotiques. Après des années à le perfectionner, je peux dire que c'est l'un de ces plats qui rassemblent et créent des souvenirs. La douceur du lait de coco combinée à la finesse de la lotte offre un moment de pure gourmandise qui transporte vos convives vers des horizons lointains.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on utiliser un autre poisson ?
Oui, le cabillaud, l'halibut ou tout autre poisson blanc à chair ferme conviennent parfaitement.
→ Comment savoir si la lotte est bien cuite ?
La chair doit être opaque et se détacher facilement à la fourchette, tout en restant moelleuse.
→ Quel accompagnement servir avec ce plat ?
Du riz basmati, des légumes vapeur ou des nouilles asiatiques accompagnent parfaitement ce plat.
→ Peut-on préparer la sauce à l'avance ?
Oui, la sauce peut être préparée à l'avance et réchauffée doucement avant d'y ajouter le poisson.
→ Comment rendre la sauce plus épaisse ?
Laissez-la réduire un peu plus longtemps à feu doux, ou ajoutez une petite cuillère de fécule de maïs diluée.

Lotte au lait de coco

Un plat de lotte tendre et parfumé, mijoté dans une sauce onctueuse au lait de coco et aux épices asiatiques, simple et délicieux.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion asiatique

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pour le poisson

01 4 morceaux de lotte
02 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
03 Sel et poivre au goût
04 1 oignon haché
05 2 gousses d'ail émincées
06 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
07 1 cuillère à café de curcuma (facultatif)

→ Pour la sauce

08 1 boîte (400 ml) de lait de coco
09 120 ml de bouillon de légumes ou de poulet
10 1 cuillère à soupe de sauce soja
11 1 cuillère à soupe de jus de lime
12 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)

Instructions

Étape 01

Assaisonnez les morceaux de lotte avec du sel, du poivre et du curcuma. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Faites cuire le poisson 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré. Réservez.

Étape 02

Dans la même poêle, faites revenir l'oignon, l'ail et le gingembre 2-3 minutes. Ajoutez le lait de coco, le bouillon, la sauce soja et le jus de lime. Portez à ébullition et laissez mijoter 5 minutes.

Étape 03

Remettez le poisson dans la sauce et laissez mijoter 5-7 minutes supplémentaires. Ajoutez le miel si désiré et servez chaud.

Notes

  1. La lotte peut être remplacée par du cabillaud ou de l'halibut
  2. Pour une version sans gluten, utilisez du tamari à la place de la sauce soja

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle
  • Couteau de cuisine
  • Planche à découper

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Contient du poisson
  • Contient du soja

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 22 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 28 g