Mijoté de Poulet aux Légumes

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Le mijoté de poulet aux légumes est un plat complet qui allie la tendreté du poulet à la douceur des légumes mijotés. Cette recette traditionnelle se prépare en étapes simples mais essentielles qui permettent de développer toutes les saveurs. Le secret réside dans la dorure initiale du poulet qui scelle les jus, suivie d'une cuisson lente qui permet aux légumes de fondre délicatement. La sauce, enrichie de vin blanc et de bouillon, enveloppe harmonieusement tous les ingrédients. Ce plat convient parfaitement aux dîners en famille ou entre amis, et peut être préparé à l'avance car les saveurs se développent davantage avec le temps. Accompagné de riz, de pommes de terre ou simplement d'un bon pain, ce mijoté est l'exemple parfait d'une cuisine réconfortante et savoureuse.
Secrets Cuisine
Mis à jour le Thu, 20 Mar 2025 11:26:29 GMT
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Mijoté de Poulet aux Légumes | secretscuisine.com

Le mijoté de poulet aux légumes transforme des ingrédients simples en une symphonie de saveurs réconfortantes qui enveloppent chaque bouchée d'une chaleur bienfaisante. Cette préparation traditionnelle développe des arômes profonds grâce à une cuisson lente qui attendrit parfaitement la viande tout en permettant aux légumes de libérer leurs essences sans perdre leur texture caractéristique.

Composants essentiels

  • Poulet : viande tendre qui absorbe admirablement les parfums du bouillon tout en conservant son moelleux caractéristique
  • Carottes : apportent une douceur naturelle et une couleur vibrante qui égaye visuellement le plat
  • Poireaux : offrent une saveur délicate et légèrement sucrée qui s'harmonise parfaitement avec les autres légumes
  • Oignon : base aromatique fondamentale qui développe des notes caramélisées en début de cuisson
  • Ail : intensifie les saveurs de l'ensemble avec son parfum puissant qui s'adoucit progressivement
  • Champignons : absorbent les sucs de cuisson et libèrent leur umami caractéristique pour enrichir la sauce
  • Bouillon : élément liquide essentiel qui lie tous les ingrédients et forme la base de la sauce onctueuse
  • Vin blanc : apporte une acidité délicate qui équilibre parfaitement la richesse du plat
  • Bouquet garni : infuse discrètement ses arômes herbacés pendant la cuisson pour une profondeur aromatique inégalée

Alchimie gourmande

Dorure parfaite : Saisissez les morceaux de poulet dans l'huile d'olive chaude jusqu'à obtention d'une coloration dorée uniforme qui scellera les jus à l'intérieur de la viande.

Base aromatique : Faites revenir l'oignon haché dans les sucs de cuisson du poulet jusqu'à ce qu'il devienne translucide puis ajoutez l'ail finement haché pour libérer ses huiles essentielles parfumées.

Liaison soyeuse : Saupoudrez délicatement la farine sur les aromates et mélangez soigneusement avant de déglacer avec le vin blanc, créant ainsi la base d'une sauce parfaitement liée.

Mariage végétal : Incorporez les carottes, poireaux et champignons en veillant à les répartir uniformément puis ajoutez le bouquet garni qui parfumera discrètement l'ensemble pendant la cuisson.

Infusion lente : Versez le bouillon chaud, remettez le poulet dans la cocotte et laissez mijoter à couvert à feu doux, permettant aux saveurs de se développer pleinement et aux textures de s'attendrir idéalement.

Les champignons constituent mon ingrédient préféré dans cette recette pour leur capacité unique à absorber les saveurs environnantes tout en apportant leur texture particulière et leur goût distinctif qui enrichit considérablement la sauce.

Recette de mijoté de poulet aux légumes, un plat réconfortant et complet. Épingler
Recette de mijoté de poulet aux légumes, un plat réconfortant et complet. | secretscuisine.com

Chaleur maîtrisée

Pour optimiser la tendreté du poulet, veillez à maintenir une température de cuisson basse et constante tout au long du mijotage. Cette méthode permet à la viande de cuire uniformément sans se dessécher et aux légumes de conserver leur intégrité tout en devenant parfaitement tendres.

Préparation anticipée

Ce mijoté gagne en saveur lorsqu'il est préparé la veille et réchauffé le jour de dégustation. Cette maturation permet aux arômes de se développer pleinement et à la sauce de s'épaissir naturellement. Conservez-le simplement au réfrigérateur dans la cocotte couverte et réchauffez-le doucement sur feu moyen.

Accompagnements inspirés

Le mijoté de poulet aux légumes s'associe merveilleusement avec des féculents qui absorberont sa sauce savoureuse. Un riz basmati fraîchement cuit, une purée de pommes de terre crémeuse ou même une polenta moelleuse constituent des choix parfaits pour compléter ce plat généreux et réconfortant.

Variations saisonnières

Adaptez ce plat au fil des saisons en modifiant les légumes selon les disponibilités du marché. En été, incorporez des courgettes et des tomates fraîches qui apporteront fraîcheur et légèreté. En automne, privilégiez les champignons sauvages et les courges pour une version plus rustique et profonde.

Conservation idéale

Ce mijoté se conserve parfaitement jusqu'à trois jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Pour une conservation plus longue, congelez-le en portions individuelles pendant jusqu'à deux mois. Laissez décongeler lentement au réfrigérateur avant de réchauffer doucement à feu modéré en ajoutant éventuellement un peu de bouillon.

Touches finales

Juste avant de servir, rehaussez les saveurs de votre mijoté avec quelques gouttes de jus de citron frais qui apporteront une vivacité bienvenue et réveilleront l'ensemble des saveurs. Parsemez généreusement de persil frais finement ciselé qui apportera couleur, fraîcheur aromatique et contraste visuel au plat.

Équilibre parfait

La réussite de ce mijoté repose sur l'harmonie entre les différents éléments. Assurez-vous que les morceaux de poulet et de légumes soient coupés de taille similaire pour garantir une cuisson uniforme. Ne surchargez pas la cocotte pour permettre à chaque ingrédient de cuire parfaitement dans le liquide de cuisson.

Recette de Mijoté de Poulet aux Légumes - Un plat complet et savoureux Épingler
Recette de Mijoté de Poulet aux Légumes - Un plat complet et savoureux | secretscuisine.com

Le mijoté de poulet aux légumes incarne l'essence même de la cuisine familiale réconfortante et généreuse. Sa préparation simple mais attentionnée transforme des ingrédients du quotidien en un festin chaleureux qui rassemble autour de la table et réchauffe les cœurs même pendant les journées les plus froides.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on remplacer le vin blanc dans cette recette?
Oui, vous pouvez remplacer le vin blanc par du jus de pomme, du cidre ou simplement ajouter plus de bouillon de poulet. Le goût sera légèrement différent mais tout aussi délicieux.
→ Est-il possible de préparer ce mijoté à l'avance?
Absolument! Ce plat est même meilleur préparé la veille car les saveurs ont le temps de se développer. Conservez-le au réfrigérateur et réchauffez-le doucement sur la cuisinière.
→ Quels autres légumes peut-on ajouter à ce mijoté?
Ce plat est très versatile. Vous pouvez y ajouter des pommes de terre, du céleri, des petits pois, des haricots verts ou même des courges selon la saison.
→ Comment obtenir une sauce plus épaisse?
Si vous souhaitez une sauce plus épaisse, vous pouvez augmenter la quantité de farine à 2 cuillères à soupe, ou laisser mijoter le plat plus longtemps à découvert pour permettre à la sauce de réduire naturellement.
→ Ce plat convient-il à la congélation?
Oui, ce mijoté se congèle très bien jusqu'à 3 mois. Laissez-le refroidir complètement avant de le placer dans un contenant hermétique. Décongelez-le au réfrigérateur la veille et réchauffez-le doucement.

Mijoté de Poulet aux Légumes

Ce mijoté de poulet associe des morceaux de viande tendres à des légumes de saison, le tout dans une sauce parfumée au vin blanc et aux herbes fraîches.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
65 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions

Régime: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 4 filets de poulet, coupés en gros morceaux
02 2 carottes, épluchées et coupées en rondelles épaisses
03 2 poireaux, lavés et coupés en rondelles
04 1 oignon, haché
05 2 gousses d'ail, hachées
06 200 g de champignons de Paris, nettoyés et coupés en quartiers

→ Liquides et assaisonnements

07 200 ml de bouillon de poulet
08 200 ml de vin blanc sec
09 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
10 1 cuillère à soupe de farine
11 1 bouquet garni (thym, laurier, persil)
12 Sel et poivre, au goût
13 Quelques brins de persil frais pour la décoration

Instructions

Étape 01

Dans une grande cocotte ou une poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer sur tous les côtés. Retirez-les de la cocotte et réservez-les.

Étape 02

Dans la même cocotte, ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajoutez l'ail haché et faites revenir pendant une minute.

Étape 03

Saupoudrez de farine sur les légumes et mélangez bien pour enrober. Versez le vin blanc sec dans la cocotte et laissez mijoter quelques minutes pour laisser évaporer l'alcool.

Étape 04

Intégrez les carottes, les poireaux, les champignons et le bouquet garni dans la cocotte. Versez le bouillon de poulet, assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

Étape 05

Remettez les morceaux de poulet dans la cocotte et mélangez bien tous les ingrédients. Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que les légumes soient tendres.

Étape 06

Avant de servir, retirez le bouquet garni de la cocotte. Servez chaud, en parsemant de persil frais haché pour la décoration.

Notes

  1. Ce mijoté se marie parfaitement avec du riz, des pommes de terre ou un morceau de pain frais pour saucer.
  2. Les restes se conservent très bien au réfrigérateur jusqu'à 3 jours et sont souvent encore meilleurs réchauffés le lendemain.
  3. Pour une version plus rustique, vous pouvez utiliser des cuisses de poulet avec la peau, qui apporteront plus de saveur.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande cocotte ou poêle profonde avec couvercle
  • Couteau de cuisine
  • Planche à découper
  • Cuillère en bois

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Gluten (farine)
  • Sulfites (possiblement dans le vin blanc)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 12 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 35 g