Poulet Effiloché Épicé

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Un plat simple de poulet effiloché aux saveurs mexicaines. D'abord doré, puis mijoté dans un bouillon, prêt en 30 minutes. Parfait pour tacos, burritos, ou bols de riz.
Secrets Cuisine
Mis à jour le Sun, 18 May 2025 14:04:07 GMT
Gros plan d'une tortilla garnie de poulet effiloché, laitue, tomates, fromage, coriandre, et un quartier de citron vert, avec une touche de crème sûre. Épingler
Gros plan d'une tortilla garnie de poulet effiloché, laitue, tomates, fromage, coriandre, et un quartier de citron vert, avec une touche de crème sûre. | secretscuisine.com

Je suis trop contente de partager une de mes recettes préférées qui est devenue un vrai sauveur dans ma cuisine: le Poulet Effiloché Mexicain. Vous n'imaginez pas à quel point ce plat est polyvalent. Je l'utilise dans tout, des tacos rapides pour les soirs de semaine aux enchiladas élaborées, et franchement, ça donne un petit truc spécial à chaque repas. Le mélange d'épices apporte une profondeur incroyable qui fera croire à votre famille que vous avez passé des heures aux fourneaux alors que c'est super simple à préparer.

Pourquoi Cette Préparation A Révolutionné Ma Cuisine

Laissez-moi vous dire pourquoi je garde toujours ce poulet prêt dans mon frigo. C'est une de ces préparations magiques qui peut se transformer en plein de repas différents. Le mélange d'épices maison que j'ai créé bat à plate couture n'importe quel assaisonnement du commerce. Mes enfants le préfèrent même au poulet de notre resto mexicain du coin, et ça veut tout dire.

Mon Mélange d'Épices Secret

J'ai mis des mois à perfectionner ce mélange d'épices et maintenant c'est mon trésor en cuisine. L'alliance de piment en poudre, paprika, ail en poudre, oignon séché, cumin et origan crée cette incroyable profondeur de saveur. Croyez-moi, une fois que vous aurez goûté ce mélange, vous ne reviendrez jamais aux sachets tout prêts. Parfois j'en fais plus juste pour en avoir sous la main, c'est tellement bon.

La Magie en Deux Étapes

Voici ma petite astuce pour obtenir cette texture parfaite: saisir puis mijoter. D'abord, les épices sont scellées dans la viande, créant cette magnifique croûte. Ensuite, le mijotage dans le bouillon rend la viande si tendre qu'elle s'effiloche presque toute seule. Cette méthode me donne toujours ce poulet fondant en bouche que tout le monde adore.

Tout Ce Qu'il Vous Faut

  • Du piment en poudre de qualité fait toute la différence dans le goût.
  • Le paprika doux apporte une belle couleur et de la profondeur.
  • L'ail et l'oignon en poudre sont vraiment indispensables.
  • Le cumin moulu donne cette chaleur mexicaine authentique.
  • L'origan séché harmonise merveilleusement l'ensemble.
  • Utilisez le meilleur bouillon de poulet possible.
  • Je préfère les cuisses de poulet mais les blancs marchent super bien aussi.
Une assiette colorée avec une tortilla garnie de poulet effiloché, laitue, tomates en dés, oignons, fromage, coriandre et un quartier de citron vert. Épingler
Une assiette colorée avec une tortilla garnie de poulet effiloché, laitue, tomates en dés, oignons, fromage, coriandre et un quartier de citron vert. | secretscuisine.com

Commencer Avec Vos Épices

La première chose que je fais est de mélanger mes épices dans un petit bol. N'oubliez pas de bien les combiner pour que chaque bouchée ait cet équilibre parfait de saveurs. J'adore regarder les couleurs se mélanger en sachant combien de goût elles vont ajouter à notre poulet. Cette étape toute simple fait une énorme différence.

Passons à la Cuisson

Maintenant vient la partie amusante. Enrobez bien les morceaux de poulet dans votre mélange d'épices, soyez généreux. Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans votre plus grande poêle et laissez ce poulet grésiller. L'odeur à ce stade est absolument incroyable. Ma famille débarque toujours dans la cuisine en demandant ce qui sent si bon.

Le Temps du Mijotage

Versez votre bouillon et regardez la magie opérer. Pendant qu'il mijote, le poulet absorbe toutes ces saveurs incroyables. Gardez le feu doux et laissez-lui le temps. J'utilise généralement ce moment pour préparer mes garnitures ou commencer à faire du riz. L'anticipation monte alors que la cuisine se remplit de ces arômes incroyables.

L'Effilochage Parfait

C'est ici qu'on crée cette texture parfaite. Une fois votre poulet cuit, prenez deux fourchettes et commencez à l'effilocher. J'adore cette partie, c'est presque thérapeutique. Ensuite, remettez-le dans tous ces jolis jus pour qu'il absorbe encore plus de saveur. C'est ce qui le rend si incroyablement tendre et délicieux.

Garder Sa Fraîcheur

Ce poulet se conserve magnifiquement au frigo pendant plusieurs jours. Je fais généralement une grosse quantité le dimanche pour des repas faciles pendant la semaine. Quand vous êtes prêt à l'utiliser, réchauffez-le doucement et il est aussi bon que frais. Ça a vraiment changé mes dîners des soirs de semaine chargés.

Une tortilla remplie de poulet effiloché, laitue, tomates, fromage, oignons, coriandre et crème fraîche, garnie d'un quartier de citron vert. Épingler
Une tortilla remplie de poulet effiloché, laitue, tomates, fromage, oignons, coriandre et crème fraîche, garnie d'un quartier de citron vert. | secretscuisine.com

Adaptez-le à Votre Goût

Le niveau d'épices dépend totalement de vous. Tel qu'écrit, il est parfait pour toute ma famille, mais parfois j'ajoute une pincée de piment de Cayenne quand je cuisine pour mes amis qui aiment les plats relevés. Vous pouvez même ajouter des jalapeños hachés au liquide de pochage si vous vous sentez aventureux. L'important est de l'adapter à vos goûts.

Mes Façons Préférées de le Servir

Oh, les possibilités sont infinies. On l'adore dans des tacos moelleux garnis de coriandre fraîche et citron vert. Il fait des enchiladas incroyables quand on le mélange avec un peu de sauce. Parfois je crée des bols de riz chargés de maïs, haricots et pico de gallo frais. N'oubliez pas le guacamole et la crème fraîche, ils rendent tout meilleur.

Soyez Créatif

Laissez libre cours à votre imagination avec ce poulet. Je l'ai utilisé dans des lasagnes mexicaines, sur des pizzas, même fourré dans des quesadillas. Mes enfants l'adorent saupoudré sur des nachos et je l'ai même jeté dans des salades pour un coup de protéines. Il n'y a vraiment pas de mauvaise façon de l'utiliser.

Astuces De Ma Cuisine

  • Prenez votre temps avec la saisie, ça développe tellement de saveur.
  • Gardez le feu doux pendant le pochage, la patience fait la perfection.
  • Un bon bouillon fait toute la différence, utilisez le meilleur possible.
  • Laissez reposer le poulet avant de l'effilocher, ce sera beaucoup plus facile.

Idéal Pour Les Journées Chargées

J'adore en faire un grand lot lors des jours de préparation de repas. C'est tellement polyvalent que vous ne vous lasserez pas de le manger pendant la semaine. Conservez-le en portions prêtes à prendre et à utiliser. Variez vos garnitures et accompagnements pour garder ça intéressant. C'est vraiment le meilleur ami d'une maman occupée.

Un gros plan d'un taco rempli de poulet effiloché, laitue, tomates en dés, oignons rouges, fromage râpé, coriandre, crème fraîche et un quartier de citron vert. Épingler
Un gros plan d'un taco rempli de poulet effiloché, laitue, tomates en dés, oignons rouges, fromage râpé, coriandre, crème fraîche et un quartier de citron vert. | secretscuisine.com

Questions Fréquentes

Oui, le poulet effiloché est juste un autre nom pour le poulet émietté. Bien que je préfère les morceaux désossés, vous pouvez absolument utiliser des morceaux avec os, cuisez-les juste un peu plus longtemps. Et bonne nouvelle pour mes amis intolérants au gluten, cette recette est naturellement sans gluten, vérifiez juste les étiquettes de votre bouillon.

Conserver Votre Chef-d'œuvre

Laissez tout refroidir avant de l'emballer. J'aime diviser en portions pour un repas avant de congeler. Il se conservera parfaitement jusqu'à trois mois, bien qu'il dure rarement aussi longtemps chez moi. Décongelez simplement une nuit au réfrigérateur quand vous êtes prêt à l'utiliser.

Accompagnements Parfaits

Nous adorons servir ce plat avec ma recette de riz à la coriandre et citron vert et des haricots frits rapides. Une salade fraîche et croquante avec avocat et vinaigrette au citron vert fonctionne aussi à merveille. Parfois, je réchauffe juste des tortillas de maïs et laisse chacun construire ses propres tacos, c'est toujours un succès.

Variez les Saveurs

N'ayez pas peur de jouer avec les saveurs. Parfois j'ajoute du paprika fumé pour plus de profondeur ou je mets du zeste de citron vert avec les épices. La recette de base est si solide que vous pouvez vraiment vous amuser à expérimenter. C'est ça la cuisine: faire des recettes à votre façon.

De Ma Cuisine à la Vôtre

Ce Poulet Effiloché Mexicain est devenu un incontournable chez moi et j'espère vraiment que vous l'essaierez. C'est une de ces préparations qui rend simplement la vie plus facile et plus délicieuse. Que vous nourrissiez une foule ou ayez juste besoin de repas faciles pour la semaine à venir, cette recette ne vous décevra pas. La combinaison d'ingrédients simples et de grandes saveurs, c'est ça, la bonne cuisine.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je préparer ce plat à l'avance ?
Oui, ce poulet se conserve bien au frais jusqu'à 4 jours. Placez-le dans un récipient hermétique avec le jus de cuisson pour qu'il reste tendre. Réchauffez à feu doux ou au micro-ondes.
→ Ce poulet peut-il être congelé ?
Oui, il se congèle très bien jusqu'à 3 mois. Mettez-le dans des sacs congélation avec la sauce. Laissez décongeler au réfrigérateur pendant la nuit et réchauffez doucement pour garder l'humidité.
→ Quelle partie du poulet est idéale ?
Les filets de poulet ou les cuisses conviennent bien. Les cuisses sont plus riches en goût et difficiles à surcuire, tandis que les filets sont plus maigres. À choisir selon vos goûts.
→ Comment savoir si le poulet est prêt ?
Il est prêt lorsqu'il atteint 74°C à cœur et s'effiloche facilement avec deux fourchettes. La viande doit être complètement blanche, sans zones roses.
→ Avec quoi accompagner ce poulet ?
Ce poulet est très polyvalent : idéal en tacos, burritos, quesadillas ou bols de riz. Ajoutez des garnitures comme lime, coriandre, avocat ou fromage pour plus de saveur.

Poulet Effiloché Épicé

Poulet tendre mijoté avec des épices mexicaines et un bouillon. Parfait pour garnir tacos, burritos ou tout plat aux saveurs mexicaines.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
30 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Tex-Mex

Rendement: 8 Portions (4 tasses de poulet effiloché)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
02 1/2 cuillère à café d'origan séché.
03 1/2 cuillère à café de paprika.
04 1 cuillère à café de poudre d'oignon.
05 1/2 cuillère à café de poivre noir.
06 1/2 cuillère à café de cumin moulu.
07 1 cuillère à café de poudre d'ail.
08 1 1/2 cuillères à café de sel.
09 2 cuillères à café de piment doux en poudre.
10 1 tasse de bouillon de poulet.
11 1 kg de filets ou hauts de cuisse de poulet sans os et sans peau.

Instructions

Étape 01

Mélangez dans un petit bol le paprika, le cumin, le sel, le piment doux, l'origan, le poivre, la poudre d'ail et la poudre d'oignon.

Étape 02

Frottez généreusement chaque morceau de poulet avec le mélange d'épices, des deux côtés.

Étape 03

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Saisissez les morceaux de poulet durant 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à avoir une belle coloration.

Étape 04

Versez le bouillon dans la poêle, couvrez et laissez mijoter 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que le poulet atteigne une température interne de 74°C.

Étape 05

Sortez le poulet, effilochez-le à l'aide de deux fourchettes, remettez-le dans la sauce. Laissez revenir encore 3 à 5 minutes en mélangeant bien.

Notes

  1. Préférez les hauts de cuisse de poulet pour une saveur plus riche.
  2. Idéal pour garnir des tacos ou burritos.
  3. Se conserve 4 jours au réfrigérateur sans problème.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle.
  • Un bol pour mélanger.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 151
  • Matières Grasses: 5 g
  • Glucides Totaux: 1 g
  • Protéines: 24 g