Délicieux Poulet Miel

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Des morceaux de poulet croustillants enrobés dans une sauce au miel sucrée. Prêt en 25 minutes, pour 4 personnes. Parfait avec du riz ou des nouilles.
Secrets Cuisine
Mis à jour le Fri, 04 Apr 2025 07:23:33 GMT
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Poulet au Miel Collant | secretscuisine.com

Dans ce Poulet au Miel Caramélisé, les saveurs sucrées et salées s'unissent parfaitement. Les morceaux tendres de poulet, enrobés d'une sauce brillante au miel parfumée au gingembre et à l'ail, créent un plat à la fois réconfortant et élégant. Chaque bouchée offre un équilibre parfait qui fera de cette recette un incontournable pour toute la famille.

Pendant mes années à préparer des plats d'inspiration asiatique, ce poulet au miel est devenu ma signature. La première fois que j'ai réussi ce glaçage parfaitement collant, j'ai su que j'avais trouvé une combinaison gagnante.

Guide des ingrédients indispensables

  • Poulet: Prenez des blancs frais coupés uniformément
  • Miel: Le miel pur donne le meilleur goût et texture
  • Gingembre: Râpé frais pour des notes vives et réchauffantes
  • Ail: Haché frais pour une base aromatique
  • Sauce soja: Apporte profondeur et umami
  • Maïzena: Crée l'enrobage parfait et épaissit la sauce

Créer une perfection caramélisée

Préparer le poulet:
Coupez les morceaux uniformément pour une cuisson égale.
Maîtriser l'enrobage:
Mélangez avec la maïzena pour un extérieur croustillant.
Élaborer la sauce:
Combinez les ingrédients pour un équilibre parfait.
Cuire avec soin:
Évitez de surcharger la poêle pour bien dorer.
Finir avec style:
Enrobez uniformément de sauce brillante.
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Poulet au Miel Caramélisé | secretscuisine.com

Mon mentor en cuisine asiatique disait toujours, 'La sauce doit napper le dos d'une cuillère.' Après d'innombrables préparations, ce test simple s'avère inestimable.

Sublimez votre expérience

Servez sur du riz jasmin moelleux, avec des légumes sautés, ou accompagné de nouilles. Garnissez de ciboulette et de graines de sésame pour une présentation authentique.

Variations créatives

Transformez ce plat en ajoutant des légumes, en variant les niveaux d'épices, ou en essayant avec des cuisses de poulet. Pour une version végétarienne, remplacez par du tofu ferme.

Conservation réussie

Gardez les restes dans un contenant hermétique jusqu'à trois jours. Réchauffez doucement à la poêle pour retrouver la texture brillante de la sauce.

Après de nombreux essais dans ma cuisine, j'ai trouvé que cette recette représente l'équilibre parfait entre saveurs sucrées et salées. Quand chaque étape est réalisée avec soin, le résultat est un plat qui apporte la qualité d'un restaurant à votre table.

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Gros plan du Poulet au Miel Caramélisé | secretscuisine.com

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je utiliser des cuisses de poulet à la place des blancs ?
Oui, les cuisses fonctionnent très bien et sont même plus savoureuses. Coupez-les simplement en morceaux de taille similaire et cuisez de la même manière.
→ Ce plat est-il épicé ?
Il est légèrement relevé avec la sauce sriracha. Vous pouvez ajuster la quantité ou l'éviter pour un plat non épicé.
→ Puis-je préparer la sauce à l’avance ?
Oui, vous pouvez mélanger la sauce jusqu'à 24 heures à l’avance et la conserver au réfrigérateur. Remuez bien avant utilisation.
→ Avec quoi puis-je accompagner ce poulet ?
Du riz, des nouilles ou des légumes vapeur sont parfaits. Beaucoup adorent le servir avec du riz jasmin et du brocoli.
→ Pourquoi enrober le poulet de maïzena ?
La maïzena permet d’obtenir une couche croustillante sur le poulet et aide à fixer la sauce.

Poulet Miel Collant

Poulet au miel rapide et goûteux avec une sauce douce. Idéal pour un dîner en semaine prêt en 25 minutes.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion Asiatique

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Poulet

01 700 g de filets de poulet désossés et sans peau, coupés en morceaux d'environ 2,5 cm
02 ½ cuillère à café de sel
03 ½ cuillère à café de poivre noir
04 3 cuillères à soupe de fécule de maïs

→ Sauce

05 80 ml de miel
06 2 cuillères à soupe de bouillon de poulet ou d'eau
07 2 cuillères à soupe de sauce soja
08 2 cuillères à café de gingembre frais râpé
09 2 cuillères à café de fécule de maïs
10 1 cuillère à café de sauce sriracha
11 3 gousses d'ail, hachées finement

Instructions

Étape 01

Séchez les filets de poulet avec du papier absorbant. Puis, découpez-les en petits morceaux de taille bouchée. Assaisonnez avec le sel et le poivre, puis mélangez avec la fécule de maïs dans un saladier moyen.

Étape 02

Dans un bol, mélangez bien le miel, le bouillon ou l'eau, la sauce soja, le gingembre râpé, la fécule de maïs, la sauce sriracha et l'ail. Remuez encore juste avant de l'utiliser.

Étape 03

Mettez un peu d'huile végétale dans une grande poêle et chauffez à feu moyen-élevé. Faites dorer les morceaux de poulet par petites quantités pendant environ 5 à 6 minutes. Une fois cuits et bien dorés, réservez-les au chaud dans un plat couvert.

Étape 04

Utilisez la même poêle et versez le mélange de sauce que vous avez préparé. Faites mijoter à feu moyen tout en remuant constamment jusqu'à ce que la sauce épaississe et devienne bien brillante (environ 1 minute).

Étape 05

Ajoutez le poulet dans la poêle avec la sauce. Mélangez bien pour enrober chaque morceau, puis faites chauffer pendant encore une minute. Parsemez de ciboulette ou d'oignons verts si désiré, puis servez chaud avec du riz ou des nouilles.

Notes

  1. Ce plat rapide à base de poulet au miel moelleux enrobe les morceaux dans une sauce douce et savoureuse, prêt en moins de 30 minutes.
  2. Parfait comme accompagnement avec du riz jasmin vapeur, des légumes sautés ou des nouilles.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle
  • Papier absorbant
  • Saladier moyen
  • Petit bol pour la sauce
  • Fouet

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Soja

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 350
  • Matières Grasses: 8 g
  • Glucides Totaux: 30 g
  • Protéines: 42 g