Délicieuse Soupe Enchilada

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Faites revenir les épices avec des oignons, ajoutez bouillon et sauce enchilada. Mélangez poulet, haricots, maïs, et tomates. Faites mijoter, incorporez la crème, puis servez avec des garnitures fraîches comme fromage, avocat et coriandre.
Secrets Cuisine
Mis à jour le Wed, 26 Mar 2025 07:53:56 GMT
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Soupe Poulet Enchilada | secretscuisine.com

La soupe d'enchiladas au poulet transforme les saveurs mexicaines traditionnelles en un bol réconfortant de bonté crémeuse et épicée qui satisfait à plusieurs niveaux. La riche base de tomates porte des notes de cumin et de piment, tandis que le poulet effiloché tendre apporte une substance copieuse à chaque cuillère. Les haricots et le maïs ajoutent des variations de texture agréables, créant un intérêt au-delà des expériences de soupe typiques. Cette merveille à une seule marmite offre toute la satisfaction des enchiladas sans avoir à les rouler et les cuire, la rendant parfaite pour les soirs de semaine chargés quand l'envie de nourriture réconfortante se fait sentir.

J'ai découvert cette recette de soupe pendant un hiver particulièrement froid quand je cherchais quelque chose de différent de la soupe au poulet ordinaire. La transformation qui s'est produite quand la sauce enchilada a rencontré la crème dans la marmite mijotante a créé un arôme qui a attiré toute ma famille dans la cuisine avant même que je puisse les appeler pour dîner. Ma fille, qui d'habitude laisse la soupe de côté, a demandé un deuxième bol complet et l'a depuis déclarée sa demande pour les "occasions spéciales".

Bases de saveurs

  • Huile d'olive: Fournit le support idéal pour développer des saveurs aromatiques. Sa légère fruité améliore sans dominer le profil sud-ouest de la soupe.
  • Oignon jaune: Crée la base de saveur essentielle qui imprègne tout le plat. Choisissez des oignons fermes avec des peaux serrées et sèches pour le goût le plus doux et net.
  • Ail: Introduit une profondeur aromatique qui soutient le mélange d'épices. Des gousses fraîches hachées juste avant la cuisson libèrent les composés aromatiques les plus vibrants.
  • Cumin: Apporte une chaleur terreuse essentielle aux profils de saveur mexicaine authentique. Le faire griller brièvement dans l'huile avant d'ajouter les liquides intensifie significativement sa contribution.
  • Poudre de chili: Contribue une chaleur complexe et de la couleur à la soupe. Les mélanges à l'américaine contiennent plusieurs épices déjà équilibrées pour les plats du sud-ouest.
  • Bouillon de poulet: Forme la base liquide qui transporte toutes les autres saveurs. Le fait maison donne des résultats supérieurs, bien que les variétés en boîte de haute qualité fonctionnent magnifiquement.
  • Sauce enchilada: Infuse des notes aigres-épicées distinctives dans toute la soupe. Les variétés rouges créent une couleur plus riche et une saveur plus profonde que les alternatives vertes.
  • Haricots noirs: Ajoutent des protéines, des fibres et une texture copieuse. Rincer soigneusement les haricots en conserve élimine l'excès de sodium et améliore leur intégration dans la saveur.

Préparation parfaite

Base de saveur:
Chauffez l'huile d'olive dans une cocotte en fonte ou une marmite à soupe à fond épais à feu moyen jusqu'à ce qu'elle brille. Ajoutez l'oignon coupé en dés et cuisez jusqu'à ce qu'il soit translucide mais pas bruni, environ 5 minutes. Remuez de temps en temps pour assurer une cuisson uniforme et éviter de brûler. Cette étape cruciale construit la base aromatique pour toute la soupe.
Activation aromatique:
Ajoutez l'ail haché et les épices sèches aux oignons ramollis, en baissant légèrement le feu pour éviter de brûler. Remuez continuellement pendant 60-90 secondes jusqu'à ce que ce soit intensément parfumé. Cette brève cuisson libère les huiles essentielles des épices et transforme leurs saveurs crues en notes complexes qui imprégneront la soupe.
Développement du liquide:
Versez le bouillon de poulet et la sauce enchilada dans la marmite, en utilisant une cuillère en bois pour gratter tous les morceaux savoureux du fond. Ces particules brunies contiennent des composés de saveur concentrés qui enrichissent le bouillon. Amenez à frémissement doux plutôt qu'à ébullition complète pour préserver les saveurs délicates.
Ajouts consistants:
Incorporez les haricots noirs égouttés, les grains de maïs, le poulet effiloché et les tomates en dés. Ajustez le feu pour maintenir un léger frémissement pendant 15-20 minutes, permettant aux saveurs de se mélanger tout en chauffant tous les ingrédients complètement. La soupe devrait faire des bulles paresseusement plutôt que bouillir vigoureusement.
Transformation crémeuse:
Réduisez le feu à doux avant d'ajouter la crème épaisse, en remuant doucement pour l'incorporer. Cela empêche les produits laitiers de se séparer tout en créant la texture veloutée caractéristique. Réchauffez sans faire bouillir, ce qui pourrait causer le caillage ou la séparation de la crème.
Assaisonnement final:
Goûtez la soupe et ajustez l'assaisonnement avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu. Tenez compte du niveau de sel de votre bouillon et de la sauce enchilada avant d'ajouter du sel supplémentaire. Un dernier filet de jus de citron vert ravive toutes les saveurs juste avant de servir.
Belle présentation:
Versez la soupe chaude dans des bols réchauffés. Garnissez généreusement de coriandre fraîche et de garnitures de votre choix disposées dans un motif attrayant. Le contraste visuel des garnitures contre la soupe rouge riche crée une présentation invitante qui promet de la saveur à chaque cuillère.
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Soupe d'enchiladas au poulet | secretscuisine.com

J'ai toujours cru que la soupe devrait être plus que de la simple nourriture—elle devrait être une expérience qui apporte du réconfort à chaque cuillère. Ma grand-mère m'a appris que le secret d'une soupe exceptionnelle repose dans la construction patiente de couches de saveur. Quand mes enfants étaient petits, ils se rassemblaient au comptoir pour me regarder faire cette soupe d'enchiladas, chacun prenant son tour pour ajouter des ingrédients dans la marmite. Ces moments simples ont créé des souvenirs familiaux qui ressurgissent chaque fois que cette soupe apparaît sur notre table.

Idées de service

Cette soupe polyvalente s'associe magnifiquement avec des accompagnements complémentaires qui améliorent l'expérience culinaire. Servez avec des tortillas de maïs chaudes ou des chips tortilla croustillantes pour tremper et contraster les textures. Une simple salade avec vinaigrette coriandre-citron vert offre un équilibre rafraîchissant à la richesse de la soupe. Pour les appétits plus grands, préparez des triangles de quesadillas comme accompagnement qui fait écho au profil de saveur mexicaine. Pensez à proposer une variété de garnitures permettant à chacun de personnaliser son bol selon ses préférences.

Adaptations créatives

Transformez cette recette de base en expérimentant avec des variations réfléchies. Utilisez du poulet rôti du commerce pour plus de facilité ou remplacez par du porc ou de la dinde effilochés pour différents profils de saveur. Créez une version végétarienne en omettant la viande et en utilisant du bouillon de légumes avec plus de haricots et de légumes. Introduisez différentes variétés de haricots comme les pinto ou les rouges pour une variation visuelle et texturale. Ajustez les niveaux d'épices en incorporant des jalapeños en dés ou des piments chipotle en sauce adobo pour une chaleur fumée. Pour les occasions spéciales, ajoutez un peu de bière mexicaine ou de vin blanc pendant la phase de mijotage pour plus de profondeur.

Conseils de conservation

Maintenez une saveur et une qualité optimales en suivant des techniques de conservation appropriées. Refroidissez complètement la soupe avant de la réfrigérer dans des contenants hermétiques peu profonds pour garantir la sécurité alimentaire. Conservez la soupe réfrigérée jusqu'à 4 jours, en notant que les saveurs continuent à se développer magnifiquement pendant le stockage. Lors du réchauffage, chauffez doucement à feu moyen-doux, en ajoutant du bouillon supplémentaire pour restaurer la consistance originale. Pour un stockage plus long, congelez la soupe sans crème jusqu'à 3 mois dans des contenants adaptés au congélateur. Ajoutez de la crème fraîche après décongélation et réchauffage pour une meilleure texture.

Cette soupe d'enchiladas au poulet représente la cuisine réconfortante à son meilleur—des saveurs familières transformées en quelque chose de plus grand que la somme de leurs parties. L'équilibre des épices, la texture crémeuse qui ne domine pas, et les ingrédients copieux créent une expérience culinaire qui semble à la fois spéciale et nourrissante. Qu'elle soit servie pour un dîner familial en semaine ou offerte aux invités avec des garnitures festives, cette soupe procure le genre de satisfaction qui fait revenir les gens à votre table encore et encore.

Recette facile de soupe d'enchiladas au poulet Épingler
Recette facile de soupe d'enchiladas au poulet | secretscuisine.com

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je préparer cette soupe dans une mijoteuse ?
Bien sûr ! Mettez tous les ingrédients sauf la crème dans la mijoteuse. Cuisez à basse température 4 à 6 heures ou à haute température 2 à 3 heures. Ajoutez la crème dans les 30 dernières minutes.
→ Comment rendre cette soupe plus épicée ?
Ajoutez un piment jalapeño coupé avec les oignons, utilisez une sauce enchilada forte, saupoudrez un peu de piment de Cayenne ou ajoutez des rondelles de jalapeños au moment de servir.
→ Quelle est la meilleure façon de cuire le poulet pour cette recette ?
Utilisez un poulet rôti pour aller vite ou pochez des filets de poulet dans le bouillon avant d’ajouter les autres ingrédients. Effilochez la viande cuite avec deux fourchettes.
→ Puis-je congeler cette soupe ?
Oui, mais ne mettez pas la crème avant de congeler. Une fois décongelée, rajoutez de la crème en chauffant pour éviter qu’elle ne caille.
→ Avec quoi accompagner cette soupe ?
Des chips de tortilla, des tortillas de maïs chaudes, une simple salade verte ou du riz à la mexicaine s’accompagnent très bien à cette soupe.

Soupe Poulet Enchilada

Une soupe savoureuse rappelant les enchiladas au poulet. Riche bouillon crémeux avec poulet, haricots, et maïs pour un repas complet.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Mexicaine

Rendement: 6 Portions

Régime: Sans Gluten

Ingrédients

→ Base de la soupe

01 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
02 1 oignon moyen, coupé en petits morceaux
03 2 gousses d'ail, hachées
04 1 cuillère à café de cumin moulu
05 1 cuillère à café de piment en poudre
06 ½ cuillère à café de paprika fumé
07 4 tasses de bouillon de volaille
08 1 boîte (300 g) de sauce tomate épicée pour enchiladas
09 1 boîte (400 g) de haricots noirs, rincés et égouttés
10 1 tasse de maïs (en conserve ou surgelé)
11 2 tasses de poulet cuit, effiloché
12 1 boîte (400 g) de tomates en dés (optionnel, avec piments verts)
13 1 tasse de crème liquide entière ou légère
14 Sel et poivre, selon le goût
15 Coriandre fraîche, pour décorer

→ Garnitures au choix

16 Fromage râpé
17 Crème fraîche
18 Avocat
19 Quartiers de citron vert

Instructions

Étape 01

Faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen dans une grande marmite. Ajoutez l'oignon coupé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes.

Étape 02

Mélangez l'ail haché avec le cumin, le piment en poudre et le paprika fumé. Laissez cuire une minute pour libérer les arômes.

Étape 03

Versez le bouillon de volaille et la sauce tomate épicée. Mélangez bien et portez doucement à ébullition.

Étape 04

Ajoutez les haricots noirs, le maïs, le poulet effiloché et les tomates en dés. Remuez le tout et laissez mijoter 15 à 20 minutes pour que les saveurs se développent.

Étape 05

Réduisez le feu et incorporez la crème liquide. Ne portez pas à ébullition pour éviter de la faire tourner. Ajustez l'assaisonnement avec du sel et du poivre.

Étape 06

Servez chaud avec de la coriandre fraîche et, si vous voulez, des garnitures comme du fromage râpé, de la crème fraîche, de l'avocat ou des quartiers de citron vert.

Notes

  1. Pour alléger, remplacez la crème entière par de la crème légère ou du lait de coco.
  2. Si vous n’avez pas de sauce pour enchiladas, mélangez de la sauce tomate avec du piment en poudre et du cumin comme alternative.
  3. Pour une version végétarienne, utilisez un bouillon de légumes à la place du bouillon de poulet et omettez le poulet.
  4. La soupe se conserve bien au réfrigérateur, et son goût peut être encore meilleur le lendemain.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande marmite
  • Tasses et cuillères doseuses
  • Couteau et planche à découper
  • Ouvre-boîte
  • Cuillère en bois ou spatule

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Laitages (crème liquide, fromage ou crème fraîche en option)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 18 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 22 g