Boeuf Poivrons

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Un sauté rapide associant du bœuf mariné fondant, des poivrons croquants et une sauce asiatique parfumée.

Secrets Cuisine
Mis à jour le Tue, 20 May 2025 18:54:51 GMT
De près : un plat garni de bœuf sauté, de poivrons colorés, d'oignons et de ciboulette dans une sauce savoureuse. Épingler
De près : un plat garni de bœuf sauté, de poivrons colorés, d'oignons et de ciboulette dans une sauce savoureuse. | secretscuisine.com

Des arômes merveilleux envahissent ma cuisine chaque fois que je prépare mon bœuf aux poivrons. Le crépitement des lamelles de bœuf tendre qui rencontrent les poivrons colorés crée une véritable magie dans la poêle. Cette recette occupe une place particulière dans mon cœur depuis que ma voisine d'origine chinoise m'a transmis ses secrets pour des saveurs parfaitement équilibrées.

Une Préparation Riche en Histoires

Pendant mes voyages culinaires, j'ai découvert que chaque famille donne sa propre touche au bœuf aux poivrons. Certaines cuisines misent sur la sauce soja tandis que d'autres préfèrent des assaisonnements simples. Ma version mélange les apprentissages des deux mondes pour créer quelque chose d'uniquement savoureux.

Bien Manger Bien Vivre

Au-delà de son goût fantastique, ce plat regorge de bienfaits nutritionnels. Le bœuf maigre apporte une énergie durable tandis que ces magnifiques poivrons débordent de vitamines. J'adore servir ce repas à ma famille en sachant qu'ils dégustent un plat nourrissant qui les emballe vraiment.

Tous les Ingrédients Nécessaires

  • Choisissez un bon morceau de bœuf. J'adore le rumsteck mais la bavette marche super bien aussi.
  • Prenez les poivrons les plus beaux du marché. Mélangez les couleurs pour un effet visuel époustouflant.
  • Les oignons doux ajoutent une profondeur incroyable.
  • L'ail frais et le gingembre améliorent tout.
  • Une sauce soja de qualité vaut vraiment l'investissement.
  • La sauce d'huître apporte des notes umami riches.
  • Gardez de la maïzena pour épaissir.
  • Le bouillon de bœuf renforce les saveurs.
  • Votre huile de cuisson préférée.
  • Un peu de sel et poivre font des merveilles.

Le Secret d'un Bœuf Fondant

Ma plus grande révélation culinaire est venue quand j'ai découvert le pouvoir de la marinade. Mélangez vos tranches de bœuf avec de la sauce soja, de la sauce d'huître et un peu de maïzena. Laissez reposer pendant que vous préparez le reste. La viande devient incroyablement tendre et s'imprègne de toutes ces saveurs délicieuses.

Un sauté coloré avec du bœuf tendre, des poivrons rouges et verts, et des oignons hachés dans une sauce savoureuse. Épingler
Un sauté coloré avec du bœuf tendre, des poivrons rouges et verts, et des oignons hachés dans une sauce savoureuse. | secretscuisine.com

Préparation Comme un Chef

La clé pour cuisiner sans stress est d'avoir tout prêt avant de commencer. Je coupe mes poivrons et oignons en lamelles de la même taille que le bœuf. J'émince l'ail frais et je râpe du gingembre directement sur une petite assiette. Croyez-moi, ça transforme la cuisine en une danse joyeuse.

Obtenir cette Saisie Parfaite

Montez le feu sous votre plus grande poêle jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude. Travailler par petites quantités donne à chaque morceau de bœuf l'espace pour développer cette belle croûte dorée. Une fois que la viande a cette belle couleur, mettez-la de côté et résistez à l'envie de trop la cuire.

La Magie des Légumes

Ces poivrons et oignons colorés méritent leur propre moment de gloire. Ils doivent garder un petit croquant quand vous avez terminé. Personne n'aime les légumes trop mous. Regardez-les se transformer en véritables joyaux dans votre poêle.

Les Arômes Améliorent Tout

Quand l'ail et le gingembre touchent votre poêle chaude, votre cuisine se transforme en quelque chose de spectaculaire. Remuez-les constamment pour qu'ils libèrent leurs saveurs sans brûler. Cette étape crée l'âme de votre plat.

L'Assemblage Final

Maintenant vient mon moment préféré. Remettez ce beau bœuf dans la poêle avec tous ses jus. Versez un peu de bouillon et regardez tout se mélanger dans une sauce brillante qui enrobe parfaitement chaque morceau.

Une assiette de bœuf sauté avec des poivrons colorés et des oignons, nappés d'une sauce savoureuse. Épingler
Une assiette de bœuf sauté avec des poivrons colorés et des oignons, nappés d'une sauce savoureuse. | secretscuisine.com

Créer une Sauce Magique

Laissez tout mijoter doucement pendant que la sauce épaissit. Goûtez et ajustez l'assaisonnement. Parfois, une pincée de sel ou de poivre fait toute la différence. La sauce doit joliment enrober le dos de votre cuillère.

La Touche Finale

Des herbes fraîches parsemées sur le dessus donnent vie à votre bœuf aux poivrons. J'adore voir la vapeur s'élever de la poêle quand ces dernières touches sont ajoutées. C'est le moment où tout le monde commence à se rassembler dans la cuisine en demandant quand le dîner sera prêt.

Accompagnements Idéaux

Le riz vapeur absorbe toute cette merveilleuse sauce. Ma famille se bat pour les dernières gouttes. Parfois je le sers avec des nouilles pour changer. Les deux façons sont absolument délicieuses.

Se Réunir Autour de la Table

Rien ne me rend plus heureuse que d'apporter la poêle fumante directement à table. Chacun se sert en partageant des histoires. Ces moments rendent la cuisine précieuse à chaque minute.

Personnalisez Votre Plat

J'ajoute parfois des champignons ou des pois mange-tout, selon ce qui paraît frais au marché. Votre cuisine, vos règles. Jouez avec les saveurs jusqu'à trouver votre version parfaite.

Un gros plan d'une assiette de morceaux de bœuf sautés avec des poivrons colorés, des oignons et des oignons verts dans une sauce savoureuse. Épingler
Un gros plan d'une assiette de morceaux de bœuf sautés avec des poivrons colorés, des oignons et des oignons verts dans une sauce savoureuse. | secretscuisine.com

Conservation Intelligente

Les restes sont délicieux le lendemain. Mettez-les simplement dans un contenant au frigo. Un rapide réchauffage à la poêle redonne vie à tout ça parfaitement.

Délices du Lendemain

Le bœuf aux poivrons de la veille fait d'incroyables wraps pour le déjeuner. Glissez-le dans une tortilla chaude ou déposez-le sur une salade croquante. Les saveurs se développent pendant la nuit, rendant le plat encore plus savoureux.

Questions de Cuisine Résolues

Planifier à l'avance rend ce plat très facile. Tranchez votre bœuf et vos légumes plus tôt dans la journée. Gardez simplement tout couvert au frigo jusqu'au moment de cuisiner. Le dîner sera prêt en quelques minutes.

Options Plus Légères

Vous cherchez quelque chose de plus léger? Optez pour du bœuf maigre et ajoutez plus de poivrons. La saveur reste incroyable tout en gardant le plat sain. Je le prépare souvent ainsi pendant la semaine.

À Table!

Ce bœuf aux poivrons apporte tant de joie à ma table. Les couleurs éclatent, les saveurs chantent et tout le monde repart content. Servez-vous un verre de vin, rassemblez vos proches et savourez chaque bouchée merveilleuse.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel morceau de bœuf choisir ?

Le filet, la bavette ou l'entrecôte sont idéaux. Coupez-les finement à contre-fibre pour plus de tendreté.

→ Combien de temps mariner le bœuf ?

15 minutes minimum, mais un temps plus long, jusqu'à 2 heures, intensifiera les saveurs.

→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Mieux frais, mais reste 2-3 jours au frigo. Réchauffez doucement pour éviter de surcuire.

→ Avec quoi l'accompagner ?

Traditionnellement servi avec du riz ou des nouilles, mais convient aussi avec du quinoa ou du riz de chou-fleur.

→ Comment garder les légumes croquants ?

Évitez de trop cuire les poivrons et les oignons. 3-4 minutes suffisent pour un résultat tendre-croquant.

Conclusion

Boeuf fondant, poivrons éclatants et sauces savoureuses, ce plat simple promet un dîner de semaine délicieux et rapide à préparer.

Boeuf Poivrons

Plat rapide avec des lanières de bœuf marinées, des poivrons vifs et des oignons dans une sauce soja-huître.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
35 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Asiatique

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 450 g de steak de bœuf (comme l'entrecôte, l’onglet ou la bavette), coupé en fines tranches.
02 2 cuillères à soupe de sauce soja.
03 1 cuillère à soupe de sauce huître.
04 1 petite cuillère de fécule de maïs.
05 2 cuillères à soupe d'huile végétale.
06 1 poivron vert, émincé.
07 1 poivron rouge, émincé.
08 1 oignon, coupé en lanières.
09 2 gousses d’ail hachées.
10 1 petite cuillère de gingembre râpé.
11 60 ml de bouillon de bœuf ou d'eau.

Instructions

Étape 01

Mélangez la sauce soja, la sauce huître et la fécule. Enrobez le bœuf et laissez reposer au moins 15 minutes.

Étape 02

Dans une poêle bien chaude avec de l'huile, faites revenir le bœuf 1 à 2 minutes de chaque côté. Réservez hors de la poêle.

Étape 03

Faites sauter poivrons et oignon pendant 3-4 minutes. Ajoutez ensuite l’ail et le gingembre.

Étape 04

Remettez le bœuf dans la poêle. Versez le bouillon, laissez cuire 2-3 minutes jusqu'à ce que la sauce s’épaississe.

Notes

  1. Pour un bœuf bien tendre, coupez-le dans le sens contraire des fibres.
  2. Ne cuisez pas trop les légumes pour qu’ils restent croquants.
  3. Dégustez immédiatement pour un résultat optimal.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle ou wok.
  • Bol à mélanger.

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Soja.
  • Crustacés (sauce huître).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 18 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 32 g