
Le poulet au miel et à la moutarde conjugue harmonieusement douceur et caractère dans une recette simple mais sophistiquée. La sauce onctueuse enrobe parfaitement la viande dorée, tandis que le romarin apporte ses notes aromatiques qui subliment l'ensemble, créant un plat qui ravit autant les yeux que les papilles.
Dans ma cuisine, cette recette est devenue notre favorite pour les repas dominicaux. Le secret réside dans l'équilibre parfait entre le miel onctueux et la moutarde qui apporte juste ce qu'il faut de piquant.
L'Alliance des Saveurs
Dans un bol, fouettez énergiquement le miel avec la moutarde et l'huile d'olive jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène. Cette émulsion créera un enrobage parfait qui caramélisera délicatement pendant la cuisson.
La Préparation du Poulet
Disposez les cuisses de poulet dans un plat allant au four, puis nappez-les généreusement de la sauce au miel et à la moutarde. Les brins de romarin viennent apporter leur parfum délicat entre les morceaux.
La Magie du Four
Ajoutez un fond d'eau dans le plat et enfournez à 175°C pendant 45 minutes. La chaleur douce permet à la sauce de caraméliser lentement tout en gardant le poulet moelleux.

Dans ma famille, nous aimons particulièrement quand la sauce commence à caraméliser sur les bords du plat, créant ces petites zones plus concentrées en saveurs qui font tout le charme de la recette.
À Table
Servez ce poulet bien chaud, nappé de sa sauce onctueuse. Un gratin dauphinois ou un riz parfumé accompagnera parfaitement ce plat, permettant de savourer jusqu'à la dernière goutte de sauce.
Variations Créatives
Essayez différentes moutardes comme la moutarde à l'ancienne pour plus de texture, ou ajoutez une touche d'ail confit pour plus de profondeur. Pour une version plus légère, utilisez du miel liquide allégé.
Secrets de Conservation
Ce plat se conserve jusqu'à trois jours au réfrigérateur. Réchauffez-le doucement au four en ajoutant un peu d'eau pour retrouver le moelleux de la viande.

Cette recette représente pour moi l'équilibre parfait entre simplicité et raffinement. Elle prouve qu'avec peu d'ingrédients mais beaucoup d'attention, on peut créer un plat mémorable qui ravit tous les convives.
Questions Fréquemment Posées
- → La sauce est trop liquide, comment l'épaissir ?
- Laissez réduire la sauce à feu plus vif en fin de cuisson, tout en remuant régulièrement jusqu'à la consistance souhaitée.
- → Le poulet reste-t-il moelleux ?
- Pour un poulet moelleux, ne dépassez pas le temps de cuisson indiqué et arrosez-le régulièrement avec la sauce pendant la cuisson.
- → Quels accompagnements servir ?
- Ce plat s'accompagne parfaitement de riz blanc, de légumes grillés ou d'une purée de pommes de terre qui absorberont la délicieuse sauce.
- → Peut-on remplacer la moutarde de Dijon ?
- La moutarde à l'ancienne apporte plus de texture, tandis que la moutarde au miel rendra le plat plus doux. Chaque type donne un résultat différent mais savoureux.
- → Comment conserver ce plat ?
- Le plat se conserve jusqu'à 2 jours au réfrigérateur. Réchauffez doucement à la poêle en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.