Délicieux risotto aux légumes frais

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Ce risotto aux petits pois et asperges est une combinaison parfaite de saveurs et de textures. Avec un bouillon chaud, du riz arborio crémeux, des asperges rôties, des petits pois frais, du parmesan fondant, et une touche de citron, ce plat offre une expérience culinaire équilibrée. Idéal pour un dîner rapide et impressionnant, il sera apprécié par toute la famille. Servez chaud avec une touche de persil frais et du parmesan supplémentaire.

Secrets Cuisine
Mis à jour le Thu, 24 Apr 2025 07:53:31 GMT
Une assiette de riz avec des légumes verts et des épinards. Épingler
Une assiette de riz avec des légumes verts et des épinards. | secretscuisine.com

Ce délicieux risotto crémeux aux petits pois et asperges est parfait pour les soirées où vous souhaitez offrir à votre famille quelque chose de spécial sans passer des heures en cuisine. Avec des petits pois frais et des asperges rôties, ce plat est comme une étreinte chaleureuse dans une assiette.

En tant que maman occupée, j'ai découvert que ce risotto impressionne toujours mes invités tout en me permettant de passer moins de temps en cuisine et plus de temps à table avec ma famille.

Ingrédients

  • 1 botte d'asperges environ 350g: coupées en morceaux de 4 cm pour apporter texture et saveur printanière
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive: pour rôtir les asperges et obtenir une saveur plus profonde
  • 1 litre de bouillon chaud: essentiel pour la cuisson crémeuse du risotto
  • 3 à 4 cuillères à soupe de beurre non salé: divisé pour la richesse et l'onctuosité
  • 1 échalote émincée: base aromatique délicate préférable à l'oignon pour ce plat raffiné
  • 2 gousses d'ail émincées: pour une saveur douce mais présente
  • 200g de riz arborio: grain court indispensable qui libère l'amidon pour la texture crémeuse
  • 120ml de vin blanc sec: pour déglacer et apporter de la profondeur
  • 2 cuillères à café de jus de citron: pour la fraîcheur et équilibrer la richesse
  • 50g de parmesan râpé: plus un peu pour le service apporte le côté umami
  • 150g de petits pois frais ou surgelés: pour une touche sucrée et colorée
  • Sel et poivre: selon votre goût
  • Zeste de citron: selon votre préférence pour une note d'agrumes

Instructions Étape par Étape

Rôtir les Asperges:
Préchauffez le four à 220°C. Mélangez les asperges coupées avec l'huile d'olive et assaisonnez avec une pincée de sel de poivre et de poudre d'ail si désiré. Faites rôtir pendant environ 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées. Réservez.
Préparer le Bouillon:
Chauffez environ 1 litre de bouillon dans une casserole à feu moyen jusqu'à frémissement. Maintenez à faible ébullition pendant toute la préparation du risotto.
Faire Revenir les Aromates:
Dans une grande casserole ou cocotte faites fondre 2 cuillères à soupe de beurre à feu moyen. Ajoutez l'échalote émincée et faites suer pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elle devienne translucide. Ajoutez l'ail et cuisez une minute supplémentaire jusqu'à ce que les arômes se libèrent.
Nacrer le Riz:
Ajoutez le riz arborio et remuez constamment pour l'enrober et le faire légèrement griller pendant environ 1 à 2 minutes. Cette étape est cruciale pour que les grains conservent leur texture pendant la cuisson.
Déglacer au Vin:
Versez le vin blanc et laissez-le s'absorber dans le riz en remuant fréquemment. Attendez que presque tout le liquide soit absorbé avant de passer à l'étape suivante.
Cuisson Progressive du Risotto:
Commencez à ajouter le bouillon chaud une louche à la fois en laissant le liquide être complètement absorbé avant d'en ajouter une autre. Remuez régulièrement mais pas constamment. Continuez ce processus pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que le riz soit al dente tendre mais avec une légère résistance au centre.
Mantecare Finition Crémeuse:
Lorsque le riz est al dente ajoutez une dernière louche de bouillon le reste du beurre le parmesan et le jus de citron. Remuez vigoureusement jusqu'à obtenir une consistance crémeuse mais pas trop liquide. Cette phase appelée mantecare en italien est essentielle pour la texture parfaite.
Incorporer les Légumes:
Ajoutez les petits pois et les asperges rôties et mélangez délicatement jusqu'à ce que les petits pois soient cuits environ 2 minutes. Ils doivent rester verts et légèrement croquants.
Dresser et Servir:
Répartissez le risotto dans des assiettes creuses. Parsemez de zeste de citron et éventuellement de persil frais haché. Servez immédiatement avec du parmesan supplémentaire à côté.

Je trouve que la combinaison des asperges légèrement caramélisées au four avec la douceur des petits pois crée un contraste parfait dans ce plat. Mes enfants qui habituellement boudent les légumes verts se régalent de ce risotto coloré considérant les petits pois comme des trésors cachés à découvrir.

Conservation et Réchauffage

Conservez le risotto restant au réfrigérateur jusqu'à 3 jours dans un contenant hermétique. Pour le réchauffer ajoutez un peu de bouillon ou d'eau et chauffez à feu doux en remuant fréquemment. Vous pouvez aussi transformer les restes en arancini ces délicieuses boulettes de risotto panées et frites très populaires en Italie.

Variantes Saisonnières

Ce risotto se prête merveilleusement aux adaptations selon les saisons. En été remplacez les asperges par des courgettes et ajoutez des tomates cerises. En automne optez pour des champignons et du butternut. En hiver essayez avec du potiron rôti et des noisettes concassées pour une version plus réconfortante.

Accords et Présentation

Servez ce risotto avec un Sancerre ou un Chablis léger pour compléter ses saveurs délicates. Pour une présentation élégante dressez le risotto dans des assiettes creuses chauffées disposez quelques pointes d'asperges sur le dessus et ajoutez un filet d'huile d'olive de qualité. Une touche de fleur de sel et quelques copeaux de parmesan finiront de sublimer ce plat.

Le Savoir-faire Italien

En Italie le risotto est considéré comme un art culinaire à part entière. Les Italiens disent quun bon risotto doit essere allonda ce qui signifie qu'il doit former une vague lorsqu'on incline l'assiette. Ne cherchez jamais à accélérer sa cuisson car sa texture incomparable vient précisément de ce processus lent et attentif d'absorption du bouillon.

Une assiette de riz avec des légumes verts et des herbes. Épingler
Une assiette de riz avec des légumes verts et des herbes. | secretscuisine.com

Questions Fréquemment Posées

→ Comment réussir un risotto crémeux ?

Ajoutez le bouillon chaud progressivement tout en remuant constamment pour que le riz libère son amidon, créant ainsi une texture crémeuse.

→ Puis-je remplacer le vin blanc dans cette recette ?

Oui, vous pouvez remplacer le vin blanc par du bouillon ou une touche de vinaigre de cidre pour une saveur légèrement acidulée.

→ Comment conserver les restes du risotto ?

Le risotto peut être conservé jusqu'à 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Réchauffez-le doucement avec un peu de bouillon ou d'eau.

→ Quel type de riz utiliser pour un bon risotto ?

Il est recommandé d'utiliser du riz arborio pour sa capacité à absorber le liquide tout en libérant l'amidon pour une texture onctueuse.

→ Puis-je utiliser des légumes surgelés dans cette recette ?

Oui, vous pouvez utiliser des petits pois surgelés, mais il est préférable de les ajouter directement dans le risotto sans les décongeler au préalable.

Risotto aux pois et asperges

Risotto onctueux aux asperges et petits pois, une délice végétarienne rapide et simple.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Légumes

01 1 bouquet d'asperges (environ 340g), coupées en morceaux de 4 cm
02 1 tasse de petits pois (environ 150g)

→ Liquides

03 4 à 5 tasses de bouillon (préférer un bouillon de légumes pour une version végétarienne)
04 1/2 tasse de vin blanc sec

→ Matières grasses

05 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
06 3 à 4 cuillères à soupe de beurre non salé, divisé

→ Assaisonnements

07 Sel et poivre au goût
08 Zeste de citron, selon les préférences

→ Céréales

09 1 tasse de riz arborio

→ Aromates

10 1 échalote, hachée finement
11 2 gousses d'ail, hachées finement

→ Laits et dérivés

12 1/2 tasse de parmesan râpé, plus pour la garniture

→ Autres

13 2 cuillères à café de jus de citron

Instructions

Étape 01

Préchauffez le four à 220°C. Mélangez les morceaux d'asperges avec l'huile d'olive, salez, poivrez et, si désiré, saupoudrez d'ail en poudre. Faites rôtir les asperges pendant environ 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées. Retirez du four et réservez.

Étape 02

Dans une casserole, faites chauffer le bouillon à feu moyen pour le maintenir à frémissement.

Étape 03

Faites fondre 2 cuillères à soupe de beurre à feu moyen dans une poêle à bords droits ou une cocotte. Ajoutez l'échalote et faites-la revenir 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elle devienne translucide. Incorporez l'ail et faites cuire une minute supplémentaire.

Étape 04

Ajoutez le riz arborio et remuez constamment pour l'enrober et le griller légèrement pendant 1 à 2 minutes. Incorporez le vin blanc et laissez-le absorber en remuant fréquemment.

Étape 05

Ajoutez une louche de bouillon chaud au riz et remuez occasionnellement jusqu'à absorption complète. Continuez en ajoutant le bouillon louche par louche, en attendant chaque fois que le liquide soit absorbé avant d'en rajouter. Poursuivez ce processus jusqu'à ce que le riz soit al dente, soit environ 20 minutes.

Étape 06

Ajoutez une dernière louche de bouillon, le beurre restant, le parmesan et le jus de citron. Remuez constamment jusqu'à obtenir une texture crémeuse mais non liquide. Incorporez les petits pois et les asperges rôties. Mélangez jusqu'à ce que les pois soient cuits.

Étape 07

Saupoudrez de zeste de citron et de persil frais haché selon vos préférences. Servez immédiatement avec du parmesan supplémentaire.

Notes

  1. Pour une version végétarienne, assurez-vous d'utiliser un bouillon de légumes.
  2. Ajustez la quantité de jus et de zeste de citron selon vos goûts.
  3. Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 3 jours au maximum.

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Poêle à bords droits ou cocotte
  • Casserole
  • Louche

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Lait (parmesan, beurre)
  • Sulfites (vin blanc)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 350
  • Matières Grasses: 15 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 10 g