Délicieuses Quiches Asperges Chèvre

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Ces petites quiches sont parfaites pour commencer un repas, servir à l'apéro ou pour un brunch du dimanche. La base craquante accueille un mélange onctueux où les asperges apportent leur touche printanière tandis que le chèvre ajoute sa note légèrement acidulée. La préparation est toute simple: on cuit d'abord les fonds de tarte, puis on ajoute les asperges légèrement cuites et le chèvre émietté avant de verser l'appareil aux œufs relevé d'un peu de muscade. Après passage au four, ces bouchées offrent un super contraste entre l'extérieur qui craque et l'intérieur tout tendre. On peut les manger chaudes ou froides, ce qui est bien pratique pour les préparer avant l'arrivée des invités ou pour les emporter en balade.
Secrets Cuisine
Mis à jour le Mon, 15 Sep 2025 14:06:50 GMT
Mini Quiches aux Asperges et au Fromage de Chèvre Épingler
Mini Quiches aux Asperges et au Fromage de Chèvre | secretscuisine.com

Les petites tartelettes aux asperges et chèvre sont vraiment des bijoux gourmands qui font craquer dès la première bouchée. Cette préparation toute simple mais élégante mélange super bien le goût frais des asperges de saison avec l'onctuosité du fromage de chèvre, le tout enveloppé dans une pâte croquante qui se déguste avec plaisir. Parfaites pour tous vos moments, ces bouchées pleines de saveurs rendent n'importe quel repas plus sympa sans vous prendre trop de temps.

J'ai trouvé cette préparation pendant un pique-nique au printemps avec mes copains et c'est vite devenu mon truc favori pour bluffer mes invités sans me fatiguer. La première fois que j'ai proposé ces mini tartelettes, tout le monde en redemandait même après le dessert, ça montre à quel point on peut pas y résister.

Tous les composants et leurs petits plus

  • Pâte brisée: Prenez une pâte bien beurrée qui donnera ce côté craquant puis fondant typique des bonnes tartelettes, ou faites-la vous-même pour encore plus de goût.
  • Asperges fraîches: Allez vers des asperges bien dures avec des pointes fermées et une base qui casse net, c'est le signe qu'elles sont super fraîches et ça garantit une texture parfaite.
  • Fromage de chèvre: Choisissez un chèvre pas trop fait qui apportera juste ce qu'il faut de goût sans écraser les autres saveurs, sa texture douce s'accordera super bien avec les œufs.
  • Œufs frais: Prenez des œufs de bonne qualité, si possible de poules qui courent dehors, ils donneront une belle couleur et un goût plus riche à vos tartelettes.
  • Crème fraîche: Une crème bien grasse à au moins 30% donnera un moelleux imbattable et une texture super douce.
Petites Tartelettes aux Asperges et Chèvre, bouchée savoureuse Épingler
Petites Tartelettes aux Asperges et Chèvre, bouchée savoureuse | secretscuisine.com

Les premiers pas

D'abord, chauffez votre four à 190°C pour qu'il soit bien chaud. Pendant ce temps-là, mettez pas mal de beurre dans chaque trou de votre moule à muffins, surtout sur les côtés pour que vos tartelettes sortent facilement après.

Création des bases

Étalez votre pâte brisée sur votre plan de travail avec un peu de farine dessous jusqu'à ce qu'elle fasse environ 3 millimètres d'épaisseur. Avec un emporte-pièce ou même un verre retourné, découpez douze ronds un peu plus grands que les trous de votre moule. Mettez-les doucement dans chaque trou en appuyant légèrement pour qu'ils prennent bien la forme.

Avant la cuisson

Piquez bien le fond de chaque tartelette avec une fourchette pour pas qu'elles gonflent quand vous les précuirez. Mettez-les au four environ 5 minutes jusqu'à ce qu'elles commencent à peine à brunir, c'est super important pour avoir une base qui reste croquante même avec la garniture dessus.

Traitement des asperges

Pendant ce temps, cassez naturellement la partie dure des asperges puis coupez-les en petits bouts d'un centimètre environ. Plongez-les vite fait dans l'eau qui bout avec un peu de sel pendant juste une ou deux minutes pour qu'elles restent croquantes et bien vertes.

Petites Tartelettes aux Asperges et Chèvre Épingler
Petites Tartelettes aux Asperges et Chèvre | secretscuisine.com

Préparation du mélange

Dans un grand bol, battez bien les œufs avec la crème et le lait jusqu'à ce que tout soit bien mélangé et un peu mousseux. Ajoutez du sel, du poivre frais et un peu de muscade râpée qui fera ressortir tous les goûts.

Montage des tartelettes

Répartissez les morceaux d'asperges et le fromage de chèvre émietté dans vos fonds de tartelettes déjà un peu cuits. Versez doucement le mélange d'œufs jusqu'à presque 3 millimètres du bord, puis ajoutez un peu de parmesan qui fera une belle croûte dorée.

Cuisson idéale

Remettez au four pour exactement 18 à 20 minutes, jusqu'à ce que le milieu soit juste pris et que le dessus soit joliment doré. Laissez reposer 5 minutes avant de les sortir doucement avec une petite spatule, ce petit temps d'attente permet aux tartelettes de se tenir mieux.

J'aime particulièrement utiliser des asperges vertes dans cette recette. Leur goût léger et un peu sucré va super bien avec le fromage de chèvre. Toute ma famille est d'accord là-dessus - même ceux qui font la grimace devant les légumes finissent par craquer pour ces petites tartelettes qui disparaissent en deux temps trois mouvements chaque fois que je les fais.

Comment les servir

Ces mini tartelettes s'adaptent à plein de situations. Pour un brunch sympa, mettez-les sur un plateau avec quelques feuilles de roquette et des p'tites tomates coupées en deux pour faire joli et coloré. Pour un déjeuner léger, servez-les avec une salade bien croquante et une vinaigrette au citron qui fera un super contraste avec le côté riche des tartelettes. Pour l'apéro chic, proposez-les encore un peu tièdes avec un verre de blanc sec comme un Sancerre ou un Chablis qui ira parfaitement avec le goût du fromage de chèvre.

Autres versions à tester

Cette recette de base se transforme super facilement selon vos envies et les saisons. Pour l'automne, remplacez les asperges par des champignons cuits avec un peu d'ail et du thym frais. Si vous aimez les goûts du sud, essayez avec des tomates séchées, des olives noires et de la feta pour un air de vacances. Pour une version plus riche pour les fêtes, ajoutez des petits morceaux de jambon cru ou de saumon fumé avant la cuisson. Vous pouvez aussi changer le fromage en mettant du comté ou du roquefort si vous aimez les goûts plus forts.

Comment les garder

Ces p'tites merveilles se gardent vraiment bien, ce qui est génial pour préparer à l'avance. Une fois refroidies, rangez-les dans une boîte qui ferme bien au frigo où elles resteront bonnes pendant trois à quatre jours. Pour les réchauffer, évitez surtout le micro-ondes qui ramollirait la pâte. Mettez-les plutôt quelques minutes dans un four à 150°C pour retrouver leur côté croustillant. Si vous voulez les congeler, faites-le avant la cuisson finale, sur une plaque, puis mettez-les dans un sac congélation quand elles sont dures. Elles se garderont comme ça jusqu'à deux mois et vous pourrez les cuire directement sorties du congélo en ajoutant juste 5 minutes au temps normal.

Petites Tartelettes aux Asperges et Chèvre, préparation facile Épingler
Petites Tartelettes aux Asperges et Chèvre, préparation facile | secretscuisine.com

Ces petites tartelettes sont pour moi le mélange parfait entre facilité et élégance. Je les fais souvent, et chaque fois, tout le monde se régale autour de ma table. Leur format individuel donne un côté soigné tandis que leurs saveurs à la fois douces et bien présentes plaisent même aux plus difficiles. C'est une de ces recettes en or qui donne l'impression d'avoir passé des heures en cuisine alors qu'en vrai, elles se font super vite - l'astuce idéale pour profiter de vos invités au lieu de rester collé aux fourneaux.

Questions Fréquemment Posées

→ On peut faire ces quiches à l'avance?
Tout à fait! Préparez-les la veille et passez-les 5-7 minutes au four à 160°C pour les réchauffer. Vous pouvez aussi les garder au congélateur une fois cuites et froides, puis les passer au four sans attendre qu'elles décongèlent.
→ Comment je peux remplacer les asperges quand c'est pas la saison?
Quand les asperges manquent, prenez plutôt des épinards, du brocoli, des poireaux ou des champignons. Avec le chèvre, ça sera tout aussi bon.
→ Y a une pâte plus légère que je peux utiliser?
Pour moins de calories, essayez la pâte feuilletée ou même des feuilles de brick en couches, ça donne un côté croustillant avec moins de gras.
→ Comment faire si je veux une grande tarte plutôt que des mini?
Pour une tarte normale, gardez les mêmes ingrédients mais ajoutez un œuf de plus et environ 60ml de crème supplémentaire. Laissez cuire environ 35-40 minutes à 180°C.
→ Quel vin va bien avec?
Un blanc sec et fruité comme un Sancerre ou un Sauvignon se marie super bien avec le goût du chèvre et des asperges. Pour l'apéro, un crémant ou un champagne brut sont aussi des choix parfaits.

Quiches Asperges et Chèvre

Nos petites quiches mêlent la fraîcheur des asperges au goût crémeux du chèvre pour créer des bouchées vraiment alléchantes.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
55 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Régionale

Rendement: 12 Portions (12 bouchées individuelles)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Base

01 1 fond de tarte prêt à l'emploi (ou fait maison)
02 1 noix de beurre (pour le moule)

→ Farce

03 6 pointes d'asperges, nettoyées et découpées
04 3 œufs frais
05 ½ tasse de crème fraîche
06 ½ tasse de lait entier
07 ½ pincée de sel fin
08 ¼ pincée de poivre moulu
09 ½ pincée de noix muscade (facultatif)
10 100g de chèvre frais en petits morceaux
11 ¼ tasse de copeaux de parmesan (facultatif)

Instructions

Étape 01

Chauffez le four à 190°C. Graissez un moule à muffins avec du beurre. Aplatissez la pâte et découpez 12 ronds avec un verre. Mettez chaque rond dans le moule en appuyant doucement.

Étape 02

Faites des petits trous avec une fourchette et mettez au four 5-7 minutes jusqu'à ce que ça commence à dorer. Retirez et laissez de côté.

Étape 03

Plongez les asperges dans l'eau bouillante pendant 1-2 minutes, puis égouttez-les bien. Battez les œufs dans un bol avec la crème, le lait et les épices.

Étape 04

Mettez les morceaux d'asperges et le chèvre dans les fonds de tarte. Versez le mélange aux œufs par-dessus et ajoutez du parmesan si vous voulez.

Étape 05

Laissez cuire 18-20 minutes jusqu'à ce que le centre soit ferme et la surface dorée. Attendez 5 minutes avant de sortir du moule. C'est bon chaud ou froid.

Notes

  1. Le chèvre donne un petit goût acidulé qui relève toute la préparation.
  2. Ces bouchées sont idéales pour l'apéro ou un petit-déjeuner copieux.

Ustensiles Nécessaires

  • Moule pour muffins
  • Verre rond
  • Petite marmite pour les asperges

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Œufs
  • Produits laitiers (beurre, fromage, crème, lait)
  • Gluten (dans la pâte)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 145
  • Matières Grasses: 10.2 g
  • Glucides Totaux: 8.5 g
  • Protéines: 6.8 g