Effortless Nuggets maison

Mis en avant dans Des recettes rapides et simples pour les journées chargées.

Envie de bons nuggets sans cochonneries ? Tu utilises du poulet haché, un peu d’ail, du paprika, tu les passes dans une pâte fine faite avec de l’eau gazeuse pour un max de légèreté. Forme les morceaux, mets au congélo pour qu’ils restent intacts, puis hop, roule-les avant de les frire. En 35 minutes, t’as des nuggets hyper bons, craquants, que tout le monde va adorer.
Secrets Cuisine
Mis à jour le Thu, 30 Oct 2025 12:18:49 GMT
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Nuggets maison | secretscuisine.com

Préparer ses propres nuggets change complètement la donne par rapport à ceux qu'on achète. Tu croques dans une enveloppe ultra croustillante et tu découvres une viande tendre et bien assaisonnée, sans mystère sur ce qu’il y a dedans. Tu vas voir, ça bluffe toute la famille et tu sais pile ce que tu mets dans tes assiettes.

J’ai préparé ça un dimanche pluvieux avec mes neveux et ils m’ont lancé direct : "bien meilleurs que ceux du resto!". Même mon mari, accro de malbouffe, a dû dire qu'ils battaient largement ses nuggets préférés, niveau goût et texture.

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Nuggets facile maison | secretscuisine.com

Délicieux Ingrédients

  • Blancs de poulet bien frais: Si tu peux, prends local, la viande sera vraiment plus moelleuse et goûteuse
  • Ail en poudre de top qualité: Choisis français ou européen, c’est plus clean niveau production
  • Eau gazeuse bien froide: C’est le petit secret pour une enveloppe hyper légère, celle qui claque sous la dent
  • Huile de tournesol résistante à la chaleur: Elle supporte les fritures et garde les saveurs intactes
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Nuggets healthy maison | secretscuisine.com

Étapes Simples

Cuisson parfaite:
Dépose doucement tes nuggets dans l’huile chaude, pas trop de nuggets à la fois. Laisse-les dorer environ 3-4 minutes sur chaque face, ils doivent avoir une belle couleur uniforme. Surveille bien la friture, ça peut colorer vite à la fin.
Dernière couche:
Passe chaque nugget enfariné dans la pâte aérienne, il faut qu’ils soient tous bien nappés de partout. Grâce à l’eau gazeuse, tu auras une panure ultra légère et croustillante.
Préparation de la pâte:
Sors tes nuggets du congélateur puis roule-les dans le mix farine épicée. Ensuite, verse petit à petit l’eau gazeuse super froide dans le reste de la farine tout en fouettant pour éviter les grumeaux. La consistance doit ressembler à une pâte à crêpes épaisse mais fluide, elle doit bien coller autour du poulet.
À l’aise avec l’enrobage:
Pendant que ça congèle, chauffe ton huile dans une grande poêle, vise 180°C. Prépare à côté un saladier : mélange la farine, l’autre moitié du paprika, la Maïzena, l’ail et l’assaisonnement sec. Tu as ta préparation sèche pour la panure.
Formage des pépites:
Prends un peu de la préparation et façonne tes nuggets à la main. Pose-les sur une assiette couverte de papier cuisson, comme ça ça colle pas. Mets au congélateur quinze minutes, ça va aider à les manipuler après.
Mélange d’assaisonnement:
Transvase ton poulet haché dans un gros saladier, ajoute l’ail en poudre, la moitié du paprika, sel, poivre. Mélange bien avec les mains, comme ça toutes les saveurs se dispersent dans chaque bouchée.
Préparation de la viande:
Coupe les morceaux de poulet en très petits dés ou mixe-les rapidement pour avoir une purée épaisse. Si tu préfères, le couteau donne une texture plus rustique avec quelques morceaux, c’est sympa aussi.

Le trio farine, Maïzena et eau gazeuse, c’est mon arme secrète pour des nuggets de folie. Un repas en famille, j’ai servi ça et ma belle-mère, pourtant difficile, m’a demandé si c’était du traiteur haut de gamme!

Super Accompagnements

Avec ces nuggets, tu peux te régaler de plein de façons. Essaie une bonne purée maison à l’ail pour le contraste tout doux, ou alors des frites épaisses coupées main, ça rappelle les repas fast-food mais en bien meilleur. Envie de fraîcheur ? Une salade croquante avec chou rouge coupé fin et une vinaigrette bien acidulée équilibrera parfaitement la gourmandise.

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Nuggets poulet maison | secretscuisine.com

Idées Créatives

Tu peux adapter cette idée à ton goût ou ton régime. Envie de piment ? Mets du piment d’Espelette ou du paprika fumé pour relever le tout. Tu veux du sans gluten ? Prends farine de riz et fécule de pomme de terre, ça croustille pareil. Pour un clin d’œil asiatique, râpe un peu de gingembre frais et mets une touche de sauce soja dans la viande, ça change tout.

Bien Les Garder

Fais-en d’avance et insère-les dans ton organisation batch cooking. Quand ils sont froids, range-les dans une boîte fermée au frigo, tu les gardes 2-3 jours sans souci de goût. Pour retrouver le croustillant, zappe le micro-ondes ! Passe-les plutôt au four à 160°C, le temps qu’ils soient bien chauds à l’intérieur, 5-10 minutes ça suffit. Pour en stocker plein, congèle-les, d’abord à plat quelques heures puis dans un grand sac sans air : tu les gardes trois mois tranquille.

Questions Fréquemment Posées

→ Pourquoi mettre de l’eau gazeuse dans la pâte ?
Le gaz de l’eau pétillante fait lever la pâte, alors l’enrobage est plus léger et super croustillant après cuisson.
→ Est-ce que je peux cuire les nuggets au four ?
Bien sûr, mets-les à 200°C vingt minutes, retourne à mi-chemin. Ça sera moins croquant qu’en friture mais ça marche.
→ Comment je sais si l’huile est assez chaude ?
L’idéal c’est de vérifier avec un thermomètre (180°C). Sinon, balance un bout de mie de pain, il doit dorer et remonter en quinzaine de secondes.
→ Je peux remplacer le poulet par autre chose ?
Oui ! Essaie avec de la dinde ou un poisson blanc ferme, et adapte les épices comme tu veux.
→ Puis-je préparer les nuggets à l’avance ?
Tu prépares et formes tes nuggets la veille, tu gardes au frigo, et tu les termines juste au moment de servir.

Effortless Nuggets maison

Des nuggets maison bien dorés, super moelleux et enrobés d’un croustillant parfait. Oublie ceux du commerce, c’est simple et trop bon.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
20 Minutes

Catégorie: Rapide & Facile

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Américaine

Rendement: 2 Portions (Environ 10 nuggets)

Régime: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 litre d'huile de tournesol pour frire
02 Sel, selon vos envies
03 20 g de Maïzena
04 120 g de farine
05 Poivre, à votre convenance
06 150 ml d'eau gazeuse
07 2 cuillères à café de paprika doux
08 2 cuillères à café d'ail en poudre
09 300 g de blancs de poulet

Instructions

Étape 01

Découpez les blancs de poulet en morceaux puis mixez-les jusqu'à ce que ce soit bien homogène. Ça va plus vite si vous passez tout au robot.

Étape 02

Prenez un saladier, mettez la viande mixée, ajoutez la moitié du paprika et de l'ail en poudre puis salez et poivrez comme vous aimez.

Étape 03

Avec vos doigts, modelez des petites boules de poulet, placez-les sur une assiette et mettez-les quinze minutes au congélateur pour qu'elles tiennent mieux.

Étape 04

Versez l'huile dans une grande poêle et faites chauffer à 180°C. Pendant ce temps, dans un autre bol, mélangez la farine, la Maïzena, le reste des épices, le sel et un peu de poivre.

Étape 05

Roulez d'abord vos nuggets dans le mélange sec puis incorporez l'eau gazeuse dans cette préparation pour obtenir une pâte comme celle des crêpes. Plongez les nuggets dedans pour bien les couvrir.

Étape 06

Mettez doucement les nuggets dans l'huile chaude, laissez dorer 3 à 4 minutes de chaque côté. Quand ils sont bien colorés, sortez-les et posez-les sur du papier absorbant.

Notes

  1. Gardez-les dans une boîte fermée au frigo, ça tient 2 à 3 jours.
  2. Pour les réchauffer, passez-les au four à 160°C pendant environ 5 à 10 minutes.
  3. Vous voulez les congeler ? Laissez-les d'abord durcir 2 ou 3 heures sur une plaque puis rangez-les dans un sachet hermétique, ça se garde 2 à 3 mois.
  4. Pour cuire congelé, enfournez à 200°C pendant 20 à 25 minutes et retournez-les à mi-cuisson.

Ustensiles Nécessaires

  • Robot mixeur (facultatif)
  • Grande poêle ou friteuse
  • Thermomètre de cuisson
  • Feuille de papier essuie-tout

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Gluten (présent dans la farine)
  • Poulet

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 434
  • Matières Grasses: ~
  • Glucides Totaux: ~
  • Protéines: ~