Délicieux Poulet en Sauce Maison

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Envie d'un plat qui réchauffe le cœur? Cette recette facile de poulet en sauce offre des morceaux tendres dans une sauce riche, prête en seulement 30 minutes. Parfaite avec une purée!

Secrets Cuisine
Mis à jour le Fri, 01 Aug 2025 20:41:33 GMT
Un bol de purée de pommes de terre crémeuse garnie de poulet effiloché et de sauce, accompagné de petits pois verts et de tranches de pain. Épingler
Un bol de purée de pommes de terre crémeuse garnie de poulet effiloché et de sauce, accompagné de petits pois verts et de tranches de pain. | secretscuisine.com

Ma grand-mère m'a appris cette recette de poulet avec sauce quand j'ai commencé à cuisiner, et c'est toujours mon plat réconfortant préféré. Quelque chose de magique se produit quand le poulet tendre rencontre une sauce savoureuse. Je le sers toujours sur une grosse portion de purée crémeuse comme elle le faisait. Une bouchée me ramène directement dans sa cuisine pendant ces dimanches après-midi douillets.

Réconfort Absolu dans un Bol

Le truc, c'est de laisser tous ces ingrédients simples faire leur magie ensemble. Le poulet devient super tendre tandis que la sauce devient parfaitement riche et veloutée à chaque fois. J'adore tout empiler sur une purée moelleuse et regarder la sauce couler lentement sur les côtés. C'est le genre de repas qui vous donne envie de vous blottir sur le canapé après et de faire une petite sieste heureuse.

Ce qu'il vous faut

  • Blancs de Poulet: 2 gros ou 4 plus petits sans peau ni os, assaisonnés et cuits jusqu'à tendreté parfaite.
  • Beurre: 2 cuillères à soupe salé, pour créer la base de la sauce.
  • Fond de Poulet: 1 cuillère à soupe, pour un goût riche et concentré.
  • Farine Tout Usage: 2 cuillères à soupe, pour épaissir la sauce.
  • Bouillon de Poulet: 2 tasses, pour une base liquide savoureuse.
  • Poudre d'Ail et Poudre d'Oignon: 1 cuillère à café de chaque, pour un assaisonnement savoureux.
  • Purée de Pommes de Terre: 4 tasses, pour servir comme base idéale au poulet et à la sauce.

Passons aux fourneaux

Cuire le Poulet
Assaisonnez le poulet avec sel et poivre. Chauffez 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen. Faites cuire le poulet pendant 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 74°C. Retirez et mettez de côté.
Préparer le Roux
Ajoutez le beurre et le fond de poulet dans la poêle. Remuez jusqu'à ce qu'ils fondent. Saupoudrez de farine, de poudre d'ail et de poudre d'oignon. Remuez pendant 30 secondes à 1 minute.
Créer la Sauce
Versez lentement le bouillon de poulet en fouettant, en grattant les morceaux dorés du fond de la poêle. Ajoutez 1/2 tasse d'eau et fouettez pour éliminer les grumeaux. Laissez mijoter jusqu'à épaississement.
Ajouter le Poulet
Effilochez ou gardez le poulet entier, puis remettez-le dans la sauce avec tous les jus récupérés. Laissez mijoter 2 minutes. Vous pouvez ajouter un peu de crème liquide pour plus de richesse.
Servir
Mettez la purée dans des bols et versez le poulet et la sauce par-dessus. Garnissez de poivre noir supplémentaire pour la touche finale.
Une personne tient un bol de sauce crémeuse au poulet sur une purée de pommes de terre moelleuse, accompagné de tranches de pain et d'un petit bol de petits pois verts. Épingler
Une personne tient un bol de sauce crémeuse au poulet sur une purée de pommes de terre moelleuse, accompagné de tranches de pain et d'un petit bol de petits pois verts. | secretscuisine.com

Perfectionnez Votre Sauce

Si votre sauce devient trop épaisse ajoutez juste un peu plus de bouillon ou d'eau. Trop liquide Laissez-la mijoter un peu plus longtemps ou fouettez avec un peu de fécule de maïs mélangée à de l'eau. Je goûte toujours et ajuste les assaisonnements en ajoutant plus de poudre d'ail poudre d'oignon ou mon ingrédient secret une pincée d'assaisonnement pour volaille.

Gardez-en pour plus tard

Ce poulet et sa sauce se conservent parfaitement au frigo pendant environ 4 jours. Quand vous êtes prêt pour un deuxième round réchauffez-le doucement sur le feu en ajoutant un peu de bouillon ou de lait pour retrouver cette consistance parfaite. Vous pouvez même le congeler jusqu'à 3 mois il se réchauffe à merveille.

Questions Fréquemment Posées

→ Pourquoi ne pas saler la sauce pendant la cuisson?

La base de poulet et le bouillon contiennent déjà du sel. Ajouter du sel trop tôt peut rendre le plat trop salé. Goûtez toujours à la fin pour ajuster l'assaisonnement.

→ Puis-je utiliser des cuisses de poulet à la place?

Oui, les cuisses sont parfaites et restent encore plus tendres. Cuisez-les juste quelques minutes de plus pour atteindre une température interne de 74°C.

→ Comment ajuster une sauce trop épaisse ou trop liquide?

Si trop épaisse, ajoutez un peu plus de bouillon ou d'eau. Si trop liquide, laissez mijoter plus longtemps ou préparez un mélange de maïzena (2 c. à café de maïzena + 3 c. à café d'eau) et incorporez-le en fouettant pendant la cuisson.

→ La crème est-elle nécessaire?

Non, c'est facultatif. La crème apporte du velouté mais la sauce reste délicieuse sans elle.

→ Puis-je préparer ce plat à l'avance?

Oui, il se réchauffe très bien. Conservez au frigo jusqu'à 3 jours. Réchauffez doucement, en ajoutant un peu de bouillon si besoin pour détendre la sauce.

Poulet avec Sauce Onctueuse

Ce réconfortant poulet maison présente des morceaux tendres dans une sauce veloutée et crémeuse. Idéal servi sur une purée de pommes de terre.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Américaine

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Faible en Glucides

Ingrédients

01 2 grosses poitrines de poulet, coupées en longueur.
02 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
03 Sel de mer et poivre noir.
04 3 cuillères à soupe de beurre.
05 1 cuillère à soupe de fond de poulet.
06 4 cuillères à soupe de farine.
07 1/2 cuillère à café de poudre d'oignon.
08 1/2 cuillère à café d'ail en poudre.
09 2 tasses de bouillon de poulet.
10 1/2 tasse d'eau.
11 1/4 tasse de crème fraîche (facultatif).

Instructions

Étape 01

Saupoudrez légèrement le poulet de sel et poivre.

Étape 02

Faites dorer le poulet dans l'huile d'olive pendant 5 minutes de chaque côté.

Étape 03

Enlevez le poulet et mettez-le de côté.

Étape 04

Réduisez le feu à moyen-doux.

Étape 05

Incorporez le beurre et le fond de poulet.

Étape 06

Combinez la farine et les épices dans un bol.

Étape 07

Versez le mélange de farine dans la poêle, faites cuire le roux 30-60 secondes.

Étape 08

Ajoutez doucement le bouillon et l'eau, fouettez jusqu'à obtenir une texture lisse.

Étape 09

Laissez mijoter jusqu'à épaississement.

Étape 10

Versez la crème si désirée.

Étape 11

Déchiquetez le poulet, remettez-le dans la sauce.

Étape 12

Mijotez quelques minutes de plus, goûtez et ajustez l'assaisonnement.

Notes

  1. N'ajoutez pas de sel avant la fin - le fond et le bouillon sont déjà salés.
  2. Vous pouvez diluer avec du bouillon ou épaissir avec un mélange eau-fécule si besoin.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle.
  • Fouet.
  • Bol à mélanger.

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Produits laitiers (beurre, crème).
  • Blé (farine).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 362
  • Matières Grasses: 22 g
  • Glucides Totaux: 11 g
  • Protéines: 29 g