Effortless Tacos au Poulet

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Envie d’un repas mexicain sans prise de tête ? Ces tacos au poulet faits avec une longue cuisson donneront une viande ultra tendre à déchirer à la fourchette. Il suffit de faire mijoter poulet, oignons et tomates dans des épices pendant cinq heures. Ensuite, chacun se fait plaisir en ajoutant ce qu’il veut dessus : avocat, salsa ou fromage râpé. Idéal pour un bon moment autour de la table, c’est facile et top niveau goût.
Secrets Cuisine
Mis à jour le Sat, 25 Oct 2025 06:14:34 GMT
Poulet aux épices mexicaines tout tendre dans un taco Épingler
Poulet aux épices mexicaines tout tendre dans un taco | secretscuisine.com

Un plat qui sent bon la maison, voilà ce poulet mijoté pour tacos. Le poulet devient ultra moelleux et boit toutes les bonnes saveurs d’une sauce riche. Idéal si tu veux un dîner savoureux sans passer ta journée devant les fourneaux. Pendant que ça chauffe tout doucement, les épices bossent pour toi et créent un vrai feu d’artifice dans chaque bouchée bien juteuse.

Tacos au poulet Épingler
Tacos au poulet | secretscuisine.com

Généreux ingrédients

  • Tortillas de blé ou maïs : le support gourmand pour tout garnir.
  • Paprika fumé (en option) : ça ajoute du caractère et une saveur boisée.
  • Oignon et ail : créent la base parfumée indispensable.
  • Tomates en dés avec un peu de piment vert : ça rafraîchit et réveille le tout, plus une touche acidulée.
  • Bouillon de poulet : pour garder tout bien moelleux et donner encore plus de goût.
  • Épices à tacos : mélange relevé façon mexicaine.
  • Cuisses ou filets de poulet sans os : ils sont super fondants après la cuisson longue.

Préparation en toute simplicité

Infusion finale :
Après les avoir effilochés, laisse les morceaux de poulet revenir dans la mijoteuse pour absorber encore plus de saveurs.
Effilochage facile :
Attrape deux fourchettes et sépare le poulet en filaments, c’est simple et rapide.
Longue cuisson sans stress :
Couvre, puis laisse cuire doucement (4-5h à basse température, ou 2-3h bien chaud).
Mise en place :
Fais un lit d’oignon et d’ail au fond de la mijoteuse, pose le poulet par-dessus. Ensuite, verse les tomates et le bouillon.
Assaisonner le poulet :
Badigeonne-le généreusement avec toutes les épices, un peu de paprika si tu veux, et du sel.

J’ai remarqué un petit truc infaillible : une cuillère de pâte de chipotle à la fin change tout. Ça donne un p’tit goût fumé et une chaleur douce. La première fois que j’ai testé, même mes enfants ont vu la différence et m’ont demandé ce que j’avais rajouté.

Autre astuce testée pour toi : le poulet qu’il reste est encore meilleur après une nuit au frigo. Les saveurs explosent, et j’en prépare exprès plus pour avoir de quoi garnir mes wraps du midi ou juste des salades rapides le lendemain. Pratique et super bon en semaine !

3 tacos au poulet Épingler
3 tacos au poulet | secretscuisine.com

Belle présentation

Mets le poulet fumant au centre de la table, dans un grand saladier. Dispose tout autour plein de petits bols : laitue hachée, tomates tranchées, dés d’avocat, oignons rouges, coriandre, et toutes les sauces possibles, douces ou costaudes. Prévois différents fromages râpés et un bol de crème fraîche – chacun garnit selon ses envies, c’est le top.

Pour rester dans l’esprit, propose deux sortes de tortillas : du maïs doré légèrement grillé et du blé moelleux. Emballe-les dans un torchon plié pour les garder chaudes. Mets aussi des quartiers de citron vert pour que tout le monde puisse en presser sur son taco, ça fait toute la différence.

Ajoute des incontournables : du riz à la mexicaine parsemé de coriandre, des haricots noirs mijotés avec un peu de cumin. Une petite salade de maïs grillé et avocat, relevée de jus de citron vert et piment, et tu as un banquet complet qui cale tout le monde !

Idées originales

Version jamaïcaine : mets des épices jerk, des cubes d’ananas frais et une salsa mangue.

Twist asiatique : une cuillère de miel, du gingembre, ail, sauce soja, sriracha, des légumes croquants, et des cacahuètes.

Pour l’automne : ajoute des lamelles de pomme, de la cannelle, et du chou rouge mariné.

Tacos au poulet variés Épingler
Tacos au poulet variés | secretscuisine.com

Garder tout au frais

Au frigo, garde chaque portion de côté, jusqu’à 3 jours, chauffe doucement avec un peu de sauce ou de bouillon.

Au congélo, tu peux conserver jusqu’à trois mois. Mets bien de la sauce avec, décongèle ensuite tranquillement au frais, puis réchauffe tout doucement.

Prépare le dimanche pour la semaine ! Fais-en une grosse quantité et décline-le dans plein de plats différents toute la semaine.

Astuces du chef

Un petit plus : fais dorer l’oignon et l’ail à la poêle avant la cuisson, les saveurs explosent.

Verse un demi-verre de bière mexicaine dans la sauce, ça change tout.

Taco au poulet imbattable Épingler
Taco au poulet imbattable | secretscuisine.com

Pour garder les tortillas bien souples et chaudes, emballe-les dans un torchon humide puis dans de l’alu.

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce que je peux utiliser du poulet surgelé ?
Il vaut mieux laisser le poulet décongeler avant de le mettre en cuisson lente. Tu assures ainsi une cuisson homogène et pas de risque.
→ Comment préparer un mélange d’épices maison ?
Prend une grosse cuillère de chili en poudre, une cuillère à café de cumin, une cuillère à café d’ail sec, une demi cuillère à café d’oignon sec, une demi cuillère à café d’origan et un peu de piment rouge.
→ Je n’ai pas de mijoteuse, c’est grave ?
Pas du tout. Mets le poulet dans une cocotte au four à 150°C pour 2 à 3 heures. Sinon, prends l’autocuiseur 25 minutes à fond.
→ Comment garder le poulet restant ?
Mets le poulet émietté au frigo trois jours max ou congèle-le en boîte bien fermée jusque trois mois.
→ Tu proposes quoi pour accompagner ?
Essaie du riz parfumé, des haricots, une salade de maïs ou juste des chips tortillas avec un peu de guacamole.

Effortless Tacos au Poulet

Garde ces tacos au poulet sur ta liste pour une soirée entre proches. Le poulet est tendre et s’effiloche sans effort.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
300 Minutes
Temps Total
310 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Mexicaine

Rendement: 5 Portions

Régime: ~

Ingrédients

→ Pour le poulet

01 ½ cuillère à café de sel, rajustez selon vos envies
02 1 cuillère à café de paprika fumé, ce n'est pas obligatoire mais c'est meilleur
03 1 sachet d'épices pour tacos (prêt à l'emploi ou maison)
04 3 gousses d'ail, coupées finement
05 1 oignon moyen, haché
06 1 boîte de 300 g de tomates en dés avec piments verts
07 1 tasse d'eau ou de bouillon de poulet
08 1,5 kg de cuisses ou filets de poulet, sans peau ni os

→ Pour les tacos

09 Tout ce que tu aimes dessus: avocat, salsa, crème, fromage râpé, tomates, laitue hachée, etc.
10 8 à 10 tortillas, molles ou croustillantes, comme tu veux

Instructions

Étape 01

Saupoudre le sel, le paprika fumé si t'as envie, et les épices à tacos sur le poulet. Frotte bien pour que ça colle partout.

Étape 02

Balance les oignons et l’ail au fond de la mijoteuse. Ajoute le poulet épicé par-dessus, puis fous les tomates en dés et arrose avec le bouillon.

Étape 03

Ferme avec le couvercle et laisse tranquille, à feu doux pendant 4 à 5 heures, ou fort pour 2 à 3 heures. Quand la viande est fondante, c'est bon.

Étape 04

Sors le poulet, émiette-le avec deux fourchettes. Balance-le à nouveau dans la sauce, mélange et laisse traîner encore 10 à 15 minutes pour qu’il s’imprègne bien.

Étape 05

Passe les tortillas quelques minutes au micro-ondes, à la poêle ou au four, jusqu’à ce qu’elles soient bien tièdes et malléables.

Étape 06

Pose du poulet effiloché dans chaque tortilla, mets tout ce qu’il te plaît en garniture, et mange tout de suite pendant que c’est chaud!

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 275
  • Matières Grasses: 8 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 20 g