Wings Tandoori Air Fryer

Mis en avant dans Des recettes savoureuses pour tous les repas.

Les wings Tandoori Air Fryer vous emmènent direct en Inde sans quitter la maison. Le yaourt grec se mélange à des épices chaudes comme le garam masala, le cumin et le curcuma, donnant un poulet parfumé et doux. Après avoir bien mariné, le poulet ressort super tendre. La cuisson au Air Fryer donne du croquant sans frire. Pratique et plein de goût, c'est parfait pour grignoter entre amis ou à table.
Secrets Cuisine
Mis à jour le Fri, 17 Oct 2025 11:36:25 GMT
Wings Tandoori Air Fryer Épingler
Wings Tandoori Air Fryer | secretscuisine.com

Les ailes de poulet façon Tandoori, c'est comme faire voyager vos papilles direct en Inde sans bouger de chez vous. Elles sont trempées dans un yaourt épicé ultra crémeux, puis balancées dans l'Air Fryer. Résultat ? La viande reste super moelleuse à l'intérieur, et la peau croque sous la dent. Les épices réveillent le poulet dès la première bouchée, et on a vraiment l'impression de manger comme dans un bon resto indien.

Je me souviens, la première fois que j'ai fait ces ailes pour des potes à la maison, ils se sont rués dessus, en moins de dix minutes y’en avait plus une. Après cuisson, les épices libèrent vraiment tout leur parfum, ça rappelle vraiment ce goût de fumée qu’on adore dans les restos indiens. Même les kids, d’habitude assez difficiles, en redemandent à chaque fois.

Wings de poulet Tandoori Épingler
Wings de poulet Tandoori | secretscuisine.com

Irrésistible Sélection

  • Gingembre râpé: apporte ce petit côté chaud et piquant, parfait avec la volaille
  • Yaourt grec entier: le côté épais du yaourt aide à attendrir la viande et sert de base pour les épices
  • Wings de poulet fraîches: celles du coin sont tops pour une viande tendre et pleine de saveurs
  • Mélange Tandoori avec Garam Masala: le vrai secret pour l’intensité et la profondeur d’arôme à l’indienne

Technique Authentique

Lancement de la cuisson:
Démarrez sur une température de 190°C dans votre Air Fryer pendant 10 à 12 minutes. La viande reste bien moelleuse, la cuisson est uniforme. Terminez avec un passage à 200°C sur les dernières minutes, ça booste le croustillant et garde la chair parfaite.
Avant d'enfourner:
Chauffez votre Air Fryer à 190°C quelques instants. Étalez les wings marinées dans le panier, surtout n’en empilez pas. Pulvérisez un filet d’huile d’olive, ça donnera une couleur dorée et un côté bien crunchy.
Marinade parfumée:
Prenez un grand saladier, mélangez le yaourt grec avec toutes les épices. Ajoutez gingembre râpé, ail émincé et un bon jus de citron vert. Balancez la farine de pois chiche, ça va rendre la texture géniale et faire coller la sauce. Mélangez bien : il faut une pâte onctueuse et bien odorante.
Massage des wings:
Trempez chaque morceau dans la marinade, il faut bien recouvrir chaque recoin. N’hésitez pas à masser avec les mains pour bien faire pénétrer le tout. Fermez votre bol et mettez-le au frais au moins une heure, l’idéal c’est vraiment toute une nuit, pour que le goût explose.
Préparer le poulet:
Coupez chaque aile au niveau des articulations pour séparer les morceaux et jetez la petite extrémité. Séchez bien tous les morceaux avec du papier absorbant. C’est la clé pour une peau vraiment croquante plus tard.

C’est pendant un trip dans le nord de l’Inde que j’ai pigé pourquoi la farine de pois chiches était indispensable. Un chef local m’a soufflé que sans elle, les épices ne collaient pas aussi bien et la texture restait fade. Depuis, je ne m’en passe jamais : même une petite cuillère change tout, ça recouvre parfaitement le poulet.

Wings de poulet Tandoori indien Épingler
Wings de poulet Tandoori indien | secretscuisine.com

Accord Parfait

Pour les accompagner, c’est le moment de sortir une raïta pleine de concombre et de menthe, c’est top pour calmer la chaleur des épices. Pensez à des naans tout chauds à l’ail pour finir la marinade de l’assiette. Un riz basmati au safran apporte une douceur qui équilibre super bien le feu du Tandoori.

Options Originales

Vous pouvez facilement changer la version originale selon les envies ou les besoins de chacun. Remplacer le poulet par du chou-fleur en fleurettes pour une alternative veggie canon, le goût reste pareil et c’est bluffant. Les fans de piquant mettent un peu de piment Kashmiri, non seulement ça chauffe, mais la couleur est dingue. Si vous évitez les produits laitiers, swap le yaourt avec un yaourt coco, ça donne un effet fusion Inde-Thaï mémorable.

Wings de poulet Tandoori délicieux Épingler
Wings de poulet Tandoori délicieux | secretscuisine.com

Autre Façon de Faire

Pas d’Air Fryer sous la main ? Ça se tente super bien au four. Passez-le en chaleur tournante à 220°C, posez les ailes marinées sur une grille au-dessus d’un plat pour que le gras coule. Laissez cuire 35 minutes environ, retournez à la moitié pour dorer partout. Le poulet sera peut-être un peu moins crunchy qu’à l’Air Fryer, mais niveau goût et tendreté, c’est toujours le top.

J’ai attrapé le virus des wings tandoori lors d’un séjour en famille à Mumbai. On est tombés sur une petite échoppe où le cuisinier préparait tout à la main, des épices à la marinade. Depuis, j’ai passé un paquet d’années à peaufiner cette version pour retrouver ces saveurs uniques. Maintenant, c’est devenu notre plat chouchou entre amis, synonyme de partage et de bons moments.

Questions Fréquemment Posées

→ Je n'ai pas d'Air Fryer, est-ce possible au four ?
Bien sûr, mettez-les au four à 200°C préchauffé. Laissez cuire entre 25 à 30 minutes et pensez à les retourner à mi-chemin pour qu'ils dorent bien.
→ Peut-on remplacer les wings par des pilons ou hauts de cuisse ?
Oui sans problème ! Il faudra simplement rajouter entre 5 et 10 minutes de cuisson suivant la taille du poulet, pour qu'il soit bien cuit.
→ Un yaourt végétal peut-il faire l'affaire ?
Pas de souci, prenez un yaourt de coco ou soja nature. Ça donne une texture un peu différente mais reste très bon.
→ Et si je n'ai pas toutes les épices, que faire ?
Essayez de garder au moins le garam masala, le cumin et le curcuma pour l'esprit tandoori. Le reste, faites avec ce que vous avez.
→ Combien de temps peut-on laisser mariner le poulet ?
Vous pouvez préparer la marinade jusqu'à 24h à l'avance au frigo. Pour le poulet, laissez-le mariner jusqu'à 8h, les saveurs seront encore plus intenses.

Wings Tandoori Air Fryer

Les wings Tandoori Air Fryer sont croustillants dehors, super tendres dedans, pleins de saveur grâce à la marinade relevée au yaourt.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Indienne

Rendement: 2 Portions (Environ 12 wings)

Régime: Faible en Glucides

Ingrédients

01 Quelques feuilles de coriandre fraîche
02 1 cuillère à soupe de farine de pois chiches ou de Maïzena
03 1 cuillère à soupe de cumin en poudre
04 2 cuillères à café de curcuma moulu
05 1 pincée de piment de Cayenne
06 1 cuillère à soupe de paprika doux
07 1 cuillère à soupe de coriandre en poudre
08 2 cuillères à soupe de Garam Massala
09 2 cuillères à café de gingembre frais râpé
10 1 grosse gousse d’ail ou 2 petites
11 ½ citron vert pressé
12 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
13 100 g de yaourt grec entier (10 % MG)
14 1 cuillère à café de sel
15 500 g d’ailes de poulet

Instructions

Étape 01

Ajoute sur le dessus des ailes un peu de coriandre et quelques quartiers de citron vert à disposition.

Étape 02

Lance la cuisson à 190°C pour 12 à 14 minutes. Termine 2 à 5 minutes de plus à 200°C. La peau doit être croustillante et dorée.

Étape 03

Installe les ailes dans le panier du Air Fryer sans les entasser. Fais-le en plusieurs fois si besoin. Verse un trait d’huile d’olive sur le dessus.

Étape 04

Plonge les ailes dans la marinade. Remue bien pour les recouvrir complètement. Mets tout au frigo au moins 1 heure, ou même toute la nuit si tu peux.

Étape 05

Dans un saladier, mélange le yaourt grec, toutes les épices, la farine, l’ail haché, du jus de citron et un peu de sel. Ça doit faire une pâte épicée homogène.

Étape 06

Si tes ailes sont complètes, sépare-les à l’articulation et jette la petite extrémité. Tamponne-les avec du papier absorbant pour bien enlever le gras en trop.

Notes

  1. Tu peux tout préparer la veille pour gagner du temps le lendemain.
  2. Garde ces ailes 2 à 3 jours au frigo dans une boîte qui ferme bien.
  3. Pour les réchauffer, passe-les 10 minutes dans un four bien chaud à 160°C ou dans le Air Fryer à 150°C.
  4. Tu peux tout congeler 1 à 2 mois. Mets-les 3h au congèl’ puis direct dans un sachet pour garder la fraîcheur.

Ustensiles Nécessaires

  • Air Fryer
  • Un grand saladier
  • Papier absorbant
  • Un couteau bien tranchant

Informations sur les Allergènes

Please check ingredients for potential allergens and consult a health professional if in doubt.
  • Lait (yaourt dedans)
  • Poulet
  • Peut contenir du gluten selon la farine utilisée

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

It is important to consider this information as approximate and not to use it as definitive health advice.
  • Calories: 612
  • Matières Grasses: ~
  • Glucides Totaux: ~
  • Protéines: ~