Délicates coupelles fraîches

Catégorie: Bouchées apéritives et snacks parfaits

Découvrez comment préparer des coupelles fraîches alliant la douceur onctueuse de l’avocat à la finesse des crevettes. Cette préparation légère se compose d’une purée d’avocat enrichie de mayonnaise, ketchup et citron, subtilement relevée par un soupçon de paprika. Déposée sur des feuilles de laitue, chaque bouchée combine fraîcheur et texture croquante, idéale pour un apéritif gourmand et estival. Astuces et variantes permettent de personnaliser la recette selon vos envies, en y ajoutant des herbes aromatiques, une touche épicée ou une note exotique.

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Dernière mise à jour le Wed, 24 Dec 2025 14:37:48 GMT
A plate of shrimp and avocado with a sauce. Épingler
A plate of shrimp and avocado with a sauce. | secretscuisine.com

Cette recette de coupelles fraîches aux crevettes et avocat propose une entrée légère, savoureuse et facile à préparer. Elle est idéale pour un déjeuner estival ou un apéritif qui impressionnera vos invités sans prise de tête.

Personnellement, j’aime beaucoup cette recette car la douceur de l’avocat contraste délicieusement avec le croustillant de la laitue. C’est un vrai plaisir à chaque bouchée, particulièrement en été quand on cherche de la légèreté.

Ingrédients

  • Deux avocats bien mûrs : attention à choisir des fruits légèrement souples au toucher, signe de maturité. Cela garantit une purée onctueuse, éviter les avocats trop durs ou trop mous.
  • 150 grammes de crevettes cuites et décortiquées : préférez des crevettes fraîches ou décongelées, fermes et d’aspect brillant.
  • Quatre grandes feuilles de laitue, fraîches et bien croquantes : la qualité de la salade est essentielle pour tenir la préparation sans se détremper.
  • Deux cuillères à soupe de mayonnaise : apport de crémeux, choisissez une mayonnaise de bonne qualité ou maison si possible.
  • Une cuillère à soupe de ketchup : donne du goût doux et un petit zeste sucré à la sauce.
  • Un filet de jus de citron : essentiel pour apporter de la fraîcheur et empêcher l’avocat de noircir.
  • Sel et poivre : indispensables pour rehausser les saveurs.
  • Paprika doux pour la finition : ajoute une légère couleur et une note parfumée.

Instructions

Couper l’avocat :
Récupérer la chair de deux avocats bien mûrs en retirant les noyaux. Utiliser une cuillère pour extraire délicatement toute la chair sans abîmer.
Écraser et assaisonner :
Écraser l’avocat à la fourchette jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse. Ajouter la mayonnaise, le ketchup, puis un filet de jus de citron. Saler, poivrer et bien mélanger jusqu’à obtenir une crème homogène. Ajuster l’assaisonnement selon votre goût.
Incorporer les crevettes :
Ajouter délicatement les crevettes décortiquées à la préparation. Veiller à ne pas trop les écraser pour conserver leur texture. Mélanger doucement pour bien enrober les crevettes sans les casser.
Préparer la laitue :
Laver soigneusement les feuilles de laitue à l’eau froide. Sécher délicatement avec un linge propre ou une essoreuse à salade afin d’éliminer toute humidité qui pourrait détremper la préparation.
Monter les coupelles :
Disposer les feuilles de laitue sur une assiette ou une planche. Déposer une belle cuillère de la préparation au centre de chaque feuille, lisser légèrement pour former une petite coupelle.
Réserver et servir :
Réserver au frais jusqu’au moment de servir. Juste avant de déguster, saupoudrer d’un peu de paprika doux pour la touche finale.
A plate of shrimp and avocado in a cup.
A plate of shrimp and avocado in a cup. | secretscuisine.com

Parmi tous les ingrédients, j’ai un faible pour l’avocat car il transforme instantanément cette entrée en un plat gourmand et léger. Je me souviens d’un dîner où cette recette a remporté un franc succès grâce à sa simplicité et à son goût délicat.

Conservation

Pour garder la fraîcheur de cette recette, il est préférable de préparer la sauce et les crevettes à l’avance puis d’assembler les coupelles juste avant de servir. Vous pouvez conserver la préparation dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 24 heures au maximum. Évitez de monter les coupelles trop longtemps à l’avance, la laitue deviendrait molle.

Substitutions d'ingrédients

Si vous ne trouvez pas de crevettes, des petits morceaux de crabe ou même du poulet froid émietté peuvent remplacer efficacement. Pour une version sans mayonnaise, utilisez du yaourt nature ou une purée de noix de cajou maison pour garder la texture onctueuse. La laitue peut être remplacée par des feuilles d’endive plus croquantes ou par des feuilles de chou vert pour un effet différent mais tout aussi savoureux.

Suggestions de service

Servez ces coupelles en entrée accompagnées d’un vin blanc sec et frais comme un Sauvignon ou un Chardonnay léger. Elles fonctionnent aussi très bien pour un apéritif dinatoire avec un verre de rosé. Pour varier les plaisirs, ajoutez quelques herbes fraîches ciselées comme la ciboulette ou la coriandre juste avant de servir.

A plate of food with shrimp and avocado.
A plate of food with shrimp and avocado. | secretscuisine.com

Enfin, ne surchargez pas les feuilles de laitue, une cuillère bien remplie suffit pour un équilibre parfait et un résultat frais et gourmand.

Vos Questions sur la Recette

→ Comment accélérer la maturation des avocats ?

Placez les avocats quelques heures dans un sac en papier avec une banane pour favoriser leur mûrissement naturel.

→ Que faire si la sauce est trop liquide ?

Incorporez un peu plus de chair d’avocat ou une cuillère de yaourt nature pour épaissir sans alourdir la préparation.

→ Comment rehausser le goût des crevettes ?

Assaisonnez-les avec un filet d’huile d’olive, un peu de citron et une pincée de sel avant de les mélanger à la purée.

→ Quelle alternative utiliser si la laitue est trop souple ?

Choisissez des petites feuilles d’endives, plus rigides et offrant un agréable croquant.

→ Comment varier la recette pour une touche exotique ?

Remplacez le ketchup par une sauce thaï douce et ajoutez des morceaux de mangue dans la purée d’avocat.

Coupelles avocat crevettes

Avocat et crevettes réunis dans une coupelle fraîche et savoureuse, parfaite pour un apéritif rafraîchissant.

Temps de Préparation
15 min
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 min
Signé Secrets Cuisine: Secrets Cuisine

Catégorie de Recette: Entrées & Snacks

Niveau de Difficulté: Facile

Type de Cuisine: Cuisine française

Pour: 4 Portions (4 coupelles individuelles)

Préférences Alimentaires: Faible en Glucides, Sans Gluten

De Quoi Aurez-Vous Besoin

→ Fruits et légumes

01 2 avocats bien mûrs
02 4 grandes feuilles de laitue fraîche et croquante
03 1 filet de jus de citron

→ Fruits de mer

04 150 g de crevettes cuites et décortiquées

→ Condiments et assaisonnements

05 2 cuillères à soupe de mayonnaise
06 1 cuillère à soupe de ketchup
07 Sel
08 Poivre
09 Paprika doux

Les Étapes à Suivre

Étape 01

Coupez les avocats en deux, retirez les noyaux puis récupérez la chair à l'aide d'une cuillère et placez-la dans un bol.

Étape 02

Écrasez la chair d’avocat à la fourchette jusqu’à obtenir une purée lisse et onctueuse.

Étape 03

Ajoutez la mayonnaise, le ketchup et le jus de citron à la purée. Salez, poivrez et mélangez pour obtenir une crème homogène. Goûtez et ajustez l’assaisonnement si besoin.

Étape 04

Incorporez délicatement les crevettes à la préparation sans trop les écraser, mélangez juste assez pour bien les enrober.

Étape 05

Lavez les feuilles de laitue à l’eau froide puis séchez-les soigneusement.

Étape 06

Disposez les feuilles de laitue dans une assiette ou une planche. Déposez une cuillère du mélange au centre de chaque feuille et lissez légèrement pour former une petite coupelle.

Étape 07

Placez les coupelles au frais jusqu’au moment de servir. Juste avant de déguster, saupoudrez d’un peu de paprika doux.

Informations Supplémentaires

  1. Pour accélérer le mûrissement des avocats durs, placez-les quelques heures dans un sac en papier avec une banane.
  2. Pour épaissir une sauce trop liquide, ajoutez un peu de chair d’avocat ou une cuillère de yaourt nature.
  3. Assaisonnez les crevettes avec de l'huile d'olive, du citron et du sel pour plus de saveur.
  4. Remplacez la laitue par des feuilles d’endives si vous souhaitez un support plus croquant.

Outils Nécessaires

  • Bol
  • Fourchette
  • Cuillère
  • Assiette ou planche de service

Infos Allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de fruits de mer (crevettes)
  • Présence d'œufs (mayonnaise)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical professionnel.
  • Calories: 180
  • Matières Grasses: 12 g
  • Glucides: 8 g
  • Protéines: 8 g